Co to jest asymetryczne równoważenie ciała?
Asymetryczne równoważenie ciała polega na połączeniu zarówno terapii nerwowo -mięśniowej Paula St. John, jak i jogi Hatha w celu znalezienia ulgi od bólu lub dyskomfortu oraz nabycia homeostazy i równowagi. Asymetryczne równoważenie ciała jest często związane z holistyczną medycyną, ponieważ próbuje leczyć przyczynę objawów, a nie tylko samych objawów.
Paul St. John i jego centrum leczenia bólu, utworzone w 2004 r., Używają najnowocześniejszych technik nieinwazyjnych, aby skupić się na związku między mięśniami, więzadłami, powięziami, tkanką miękką i układem nerwowym. Rozumiejąc naturę wyrównania i symetrii w ciele, leczenie św. Jana są w stanie leczyć podstawowe przyczyny bólu. To rozumie, że tak dobrze łączy się z jogą Iyengar jako uzupełniającego się leczenia, ponieważ wzmacnia mięśnie i zwiększa krążenie, które sprzyja gojeniu. To podąża za bardziej tradycyjną formą hatha yoGA znane jako Ashtanga Yoga. Ta forma jogi służy do uspokojenia umysłu, intelektu i ego, jednocześnie wyrównując ciało.
Asymetryczne równoważenie ciała pochodzi z koncepcji ciała takim, jakim jest, a nie taka, jak powinna. Pierwszym krokiem do uzyskania równowagi w dowolnej części życia jest akceptacja tego, jak rzeczy są. Kiedy zobaczysz rzeczy, które są, możesz zrównoważyć zewnętrzne ciało z energią wewnętrznego ciała, aby stworzyć ogólne poczucie równowagi lub dobrego samopoczucia.
Pomysły i nauki asymetrycznego równoważenia ciała w obu tych szkołach myślenia są popularne dzięki wielu ergonomicznie przyjaznym narzędziom. Utrzymanie podwyższonych nadgarstków jest próbą zrównoważenia aktywności pisania z tendencją do upuszczenia nadgarstków. Wsparcie lędźwiowe w samochodach i krzesłach są zaprojektowane tak, aby wspierać mięśnie tylne przeciwko uszkodzeniom przez długi czas.
Jeśli tyPomyśl, że jesteś zbyt sztywny, a może zbyt duży ból, aby ćwiczyć te techniki, powinieneś porozmawiać ze swoim pracownikiem służby zdrowia. W wielu przypadkach asymetryczne równoważenie ciała poprzez terapię i jogę pomoże ci odzyskać pewną elastyczność. Joga nigdy nie powinna być konkurencją, zawsze jest praktyką. Skoncentruj się na tym, co możesz dzisiaj zrobić, aby uzyskać lepsze poczucie dobrego samopoczucia jutro.