비대칭 바디 밸런싱이란 무엇입니까?

비대칭 바디 밸런싱은 Paul St. John의 신경 근육 치료와 Hatha Yoga를 결합하여 통증이나 불편 함을 구하고 항상성 및 평형을 얻는 것입니다. 비대칭 신체 균형은 종종 증상 자체가 아니라 증상의 원인을 치료하려고 시도하기 때문에 전체 론적 약과 관련이 있습니다.

2004 년에 만든 Paul St. John과 그의 통증 치료 센터는 가장 현대적인 비 침습적 기술을 사용하여 근육, 인대, 근막, 연조직 및 신경계 간의 관계에 중점을 둡니다. 신체의 정렬 및 대칭의 본질을 이해함으로써 세인트 존의 치료는 통증의 근본적인 원인을 치료할 수 있습니다. 근육을 강화하고 순환을 증가시켜 치유를 촉진하는 순환을 증가시키기 때문에 Iyengar Yoga와 Iyengar 요가와 잘 어울리는 것은 이러한 이해입니다.

iyengar 요가는 일반적으로 비대칭 바디 균형과 관련이 있습니다. 이것은 더 전통적인 형태의 Hatha Yo를 따릅니다Ashtanga 요가로 알려진 GA. 이 형태의 요가는 몸을 정렬하면서 마음, 지성 및 자아를 진정시키는 데 사용됩니다.

비대칭 바디 밸런싱은 신체의 개념에서 비롯된 것만 큼 이루어집니다. 인생의 어느 부분에서나 균형을 얻는 첫 번째 단계는 사물이 어떻게되는지 수용하는 것입니다. 일을 마치면 내부 몸의 에너지와 외부 몸의 균형을 잡아 전반적인 균형 느낌이나 웰빙을 만듭니다.

이 두 가지 사고 학교를 통해 균형을 잡는 비대칭 신체의 아이디어와 가르침은 많은 인체 공학적으로 친근한 도구를 통해 인기가 있습니다. 손목을 높이는 것은 손목이 떨어지는 경향과 타이핑 활동의 균형을 유지하려는 시도입니다. 자동차와 의자의 요추지지는 오랜 시간 동안 앉아있는 손상에 대해 등 근육을지지하도록 설계되었습니다.

당신이건강 관리 전문가와 상담 해야하는 이러한 기술을 연습하기에는 너무 뻣뻣하거나 너무 많은 고통을 겪고 있다고 생각하십시오. 대부분의 경우 치료와 요가를 통해 비대칭 신체 균형을 유지하면 약간의 유연성을 회복하는 데 도움이됩니다. 요가는 결코 경쟁이되어서는 안됩니다. 내일은 더 나은 웰빙 느낌을 위해 오늘 할 수있는 일에 집중하십시오.