비대칭 바디 밸런싱이란 무엇입니까?

비대칭 바디 밸런싱은 Paul St. John의 신경근 요법과 하타 요가를 함께 사용하여 통증이나 불편 함을 완화하고 항상성과 평형을 얻습니다. 비대칭 신체 균형은 종종 증상 자체뿐만 아니라 증상의 원인을 치료하려고 시도하기 때문에 전체론 의학과 관련이 있습니다.

2004 년에 설립 된 Paul St. John과 그의 통증 치료 센터는 가장 현대적인 비 침습적 기술을 사용하여 근육, 인대, 근막, 연조직 및 신경계 간의 관계에 중점을 둡니다. 성 요한의 치료는 신체의 정렬과 대칭의 본질을 이해함으로써 근본 원인을 치료할 수 있습니다. Iyengar 요가와 보완 치료법으로 근육을 강화하고 치유를 촉진하는 혈액 순환을 증가시키는 것과 같이 잘 이해되는 것은 바로이 이해입니다.

Iyengar 요가는 일반적으로 비대칭 신체 균형과 관련이 있습니다. 이것은 ashtanga 요가로 알려진보다 전통적인 형태의 hatha 요가를 따릅니다. 이 형태의 요가는 몸을 정렬하면서 마음과 지성과 자아를 진정시키는 데 사용됩니다.

비대칭 바디 밸런싱은 바디 컨셉의 개념에서 비롯된 것입니다. 인생의 어느 부분에서나 균형을 잡기위한 첫 번째 단계는 상황이 어떻게 수용되는지입니다. 일단 당신이 사물을 보았을 때, 당신은 전반적인 몸의 균형감과 안녕을 만들기 위해 몸의 에너지와 몸의 균형을 맞출 수 있습니다.

이 두 학파를 통한 비대칭 신체 균형의 아이디어와 가르침은 인체 공학적으로 많은 도구를 통해 대중화됩니다. 손목을 높이 유지하는 것은 손목을 떨어 뜨리는 경향과 타이핑 활동의 균형을 맞추기위한 시도입니다. 자동차 및 의자의 요추 지지대는 장시간 동안 앉아있는 손상으로부터 등 근육을지지하도록 설계되었습니다.

이러한 기술을 연습하기에 너무 뻣뻣하거나 고통 스러울 것이라고 생각되면 의료 전문가에게 문의하십시오. 대부분의 경우 요법과 요가를 통한 비대칭 신체 균형은 유연성을 회복하는 데 도움이됩니다. 요가는 결코 경쟁이되어서는 안됩니다. 항상 연습입니다. 내일의 복지 향상을 위해 오늘 할 수있는 일에 집중하십시오.