対人療法とは何ですか？

対人療法は、ヘンリー・スタック・サリバンの研究に基づく短期の心理療法モデルの一種であり、1980年代から2000年代まで、ジェラルド・クレルマンとミルナ・ワイスマンによるいくつかの記事や本で議論されました。 その主な目的は、未解決のうつ病のような状態を扱うことです。また、食欲不振や過食症、未解決の悲しみ、双極性障害、産後うつ病、またはその他の状態などの状態を持つ人々に使用するためにも適応することができます。

対人療法の主な目標は、人が危機の中にいるときに介入し、状況と関係を評価することができます。 最初のうつ病またはその他の感情については詳細に説明されています。 それから、セラピストは、クライアントが行動と関係によって感情的に混乱を維持する方法でクライアントを理解するのを助ける上でやや有益な役割を果たします。

クライアントが悲しむ必要があり、彼らが位置を持っていると想定される傾向があります自分が「病気の人」である役割で自分自身を編集しました。クライアントは、この役割を変更し、新しいスキルセットを持つ必要がある新しい役割に移行する必要があります。 精神分析に基づいていますが、セラピストはこのプロセスに非常に関与しています。

対人療法がどれくらいの時間がかかるかは異なります。多くの人々が数ヶ月間働いており、当面の問題から回復したら、治療を中止します。 しかし、より長い形の対人療法があり、それは深刻な苦痛を抱えている多くの人々に役立つことが証明されるかもしれません。 このフォームは、クライアントが他の人との関係で機能する方法を調べ続けることにより、クライアントが再発防止に取り組み続けることを意味します。

対人療法におけるアプローチには潜在的な利点があります。 それは短く、これらの条件の多くにも使用される可能性のある認知行動療法（CBT）とは異なり、宿題はあまりありません。CBTは非常に有用であることが証明されていますが、必要な宿題の量のために10代に適応するのは難しいかもしれません。 多くの治療法と同様に、対人療法は症状を軽減するためにも薬を完全に支持しています。

この方法の欠点は、多くの人がそれを使用する方法について完全に訓練されていないことです。 それを教える学校は多くありません。つまり、それを試みているセラピストは、クレルマンとワイスマンの仕事を読んだことによってのみそうしている可能性があります。 これは彼らにそれを練習するのに十分な時間を与えないかもしれません。 しかし、訓練を受けた熟練したセラピストを使用すると、この方法は効果的であり、治療コミュニティの多くの人に好評を博しています。