対人療法とは何ですか？

対人療法は、ヘンリー・スタック・サリバンの研究に基づいた一種の短期心理療法モデルであり、1980年代から2000年代までのジェラルド・クレラーマンとマーナ・ワイスマンによるいくつかの記事と本で詳細に議論されました。 その主な目的は、未解決のうつ病のような状態を治療することです。 また、食欲不振または過食症、未解決の悲嘆、双極性障害、産後うつ病、または他の症状のような症状のある人に使用するように適合させることもできます。

対人療法の主な目標は、人が危機の真っwhen中にいるときに介入し、状況と関係を評価することです。 最初のうつ病やその他の感情について詳しく説明します。 その後、セラピストは、行動や人間関係によって感情的な混乱をどのように維持するかをクライアントが理解するのを助ける上で、いくらか有益な役割を果たします。

クライアントは悲しむ必要があり、また自分が「病気の人」であるという役割に身を置いていると想定される傾向があります。クライアントはこの役割を変更し、新しい役割に移行する必要があります。 。 精神分析に基づいていますが、セラピストはこのプロセスに非常に深く関わっています。

対人療法にかかる時間はさまざまです。 多くの人が数ヶ月働き、すぐに問題が治ると治療を中止します。 しかし、対人療法にはもっと長い形式があり、重度の苦痛に苦しんでいる多くの人々にとって有用であることが証明されるかもしれません。 この形式は、クライアントが他者との関係で機能する方法を調査し続けることにより、再発防止に取り組み続けることを意味します。

対人療法のアプローチにはいくつかの潜在的な利点があります。 これらは短く、認知行動療法（CBT）（これらの条件の多くにも使用される可能性があります）とは異なり、宿題はあまりありません。 CBTは非常に有用であることが証明されていますが、必要な宿題の量のために10代に適応するのは難しいかもしれません。 多くの治療法と同様に、対人療法も症状を軽減するために薬物療法を完全にサポートしています。

この方法の欠点は、多くの人々がその使用方法について十分に訓練されていないことです。 それを教える学校は多くありません。つまり、それを試みるセラピストは、クレラーマンとワイスマンの作品を読んだだけでそうしているのかもしれません。 これは彼らにそれを実践するのに十分な時間を与えないかもしれません。 しかし、訓練を受けた熟練したセラピストであれば、この方法は効果的であり、治療界の多くの人々に受け入れられています。