Co to jest terapia interpersonalna?

Terapia interpersonalna jest rodzajem krótkoterminowego modelu psychoterapii opartego na pracach Henry'ego stosu Sullivana, a następnie szczegółowo omówionego w kilku artykułach i książkach Geralda Klermana i Myrny Weissman, od lat 80. do 2000. Jego głównym celem jest leczenie stanów takich jak nierozwiązana depresja. Może być także przystosowany do stosowania u osób cierpiących na anoreksję lub bulimię, nierozwiązany żal, zaburzenie afektywne dwubiegunowe, depresję poporodową lub inne stany.

Głównym celem terapii interpersonalnej jest interwencja, gdy dana osoba znajduje się w środku kryzysu, oraz ocena sytuacji i relacji, które mogą przyczynić się do większej liczby kryzysów. Początkowa depresja lub inne uczucia są szczegółowo opisane. Następnie terapeuta odgrywa nieco pouczającą rolę, pomagając klientom zrozumieć, w jaki sposób utrzymują zamieszanie emocjonalne poprzez swoje zachowanie i relacje.

Zakłada się, że klienci muszą się smucić, a także, że ustawili się w roli, w której są „chorymi”. Klient musi zmienić tę rolę i przejść na nową, co będzie wymagało posiadania nowego zestawu umiejętności . Choć terapeuta opiera się na psychoanalizie, jest bardzo zaangażowany w ten proces.

Czas trwania terapii interpersonalnej może się różnić. Wiele osób pracuje przez kilka miesięcy, a gdy wyzdrowieją z bezpośredniego problemu, przerywają terapię. Istnieje jednak dłuższa forma terapii interpersonalnej, która może okazać się pomocna dla wielu osób w trudnej sytuacji. Ten formularz oznacza, że ​​klienci będą nadal pracować nad zapobieganiem nawrotom, nadal badając sposób, w jaki funkcjonują w stosunku do innych.

Istnieje kilka potencjalnych korzyści z podejścia w terapii interpersonalnej. Jest krótki i, w przeciwieństwie do terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która może być również stosowana w wielu z tych schorzeń, nie wymaga odrabiania lekcji. CBT okazało się niezwykle przydatne, ale może być trudne do przystosowania się do nastolatków z powodu wymaganej pracy domowej. Podobnie jak wiele terapii, terapia interpersonalna w pełni wspiera leki, aby pomóc również zmniejszyć objawy.

Wadą tej metody jest to, że wiele osób nie jest w pełni przeszkolonych w zakresie jej używania. Nie ma wielu szkół, które tego nauczają, co oznacza, że ​​próbujący tego terapeuci mogą to robić tylko po przeczytaniu pracy Klermana i Weissmana. Może to nie dać im wystarczająco dużo czasu na ćwiczenie. Jednak w przypadku przeszkolonego wykwalifikowanego terapeuty metoda może być skuteczna i jest dobrze odbierana przez wielu w społeczności terapeutycznej.