Qu'est-ce que la thérapie interpersonnelle?
La thérapie interpersonnelle est un type de modèle de psychothérapie à court terme basé sur les travaux de Henry Stack Sullivan, puis discuté en détail dans plusieurs articles et livres de Gerald Klerman et Myrna Weissman, des années 1980 aux années 2000. Son objectif principal est de traiter des conditions telles que la dépression non résolue. Il peut également être adapté aux personnes souffrant d'affections telles que l'anorexie ou la boulimie, un deuil non résolu, un trouble bipolaire, une dépression post-partum ou d'autres problèmes.
Les principaux objectifs de la thérapie interpersonnelle sont d’intervenir lorsqu’une personne traverse une crise et d’évaluer les situations et les relations qui peuvent contribuer à davantage de crises. La dépression initiale ou d'autres sentiments sont décrits en détail. Ensuite, le thérapeute joue un rôle assez instructif en aidant les clients à comprendre de quelle manière ils maintiennent leur émotion par leur comportement et leurs relations.
On a tendance à penser que les clients doivent être en deuil et qu'ils se sont positionnés de manière à être «la personne malade». Le client doit changer de rôle et passer à un nouveau, ce qui nécessitera de nouvelles compétences. . Bien que basé sur la psychanalyse, le thérapeute est très impliqué dans ce processus.
La durée de la thérapie interpersonnelle peut varier. De nombreuses personnes travaillent pendant quelques mois et, une fois le problème immédiat résolu, elles interrompent le traitement. Pourtant, il existe une forme plus longue de thérapie interpersonnelle, qui pourrait s'avérer utile pour de nombreuses personnes en détresse extrême. Ce formulaire signifie que les clients continueront à travailler sur la prévention des rechutes en continuant d’examiner leur fonctionnement en relation avec les autres.
Les approches en thérapie interpersonnelle présentent certains avantages potentiels. Elle est courte et, contrairement à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui peut également être utilisée dans bon nombre de ces conditions, elle n’a pas beaucoup de travail à faire. La TCC s’est révélée extrêmement utile, mais il peut être difficile de s’adapter aux adolescents à cause de la quantité de devoirs qu’ils nécessitent. Comme beaucoup de thérapies, la thérapie interpersonnelle soutient pleinement la prise de médicaments afin de réduire également les symptômes.
Un inconvénient de cette méthode est que beaucoup de gens ne sont pas complètement formés à son utilisation. Il n'y a pas beaucoup d'écoles qui l'enseignent, ce qui signifie que les thérapeutes qui le tentent peuvent le faire uniquement en ayant lu le travail de Klerman et Weissman. Cela ne leur donnera peut-être pas le temps de le pratiquer. Cependant, avec un thérapeute qualifié et formé, la méthode peut être efficace et bien accueillie par de nombreux membres de la communauté thérapeutique.