ムーブメント再教育とは？

運動の再教育は、人々が自分の体をより効果的に使用することを学ぶのを助けるように設計されたボディワーク技術です。 この概念の基本原理は、多くの人が身体の痛み、痛み、非能率を促進する悪い習慣を学ぶということです。 新しい方法で動くように人々に教えることにより、運動の再教育の実践者は、クライアントにとってより健康で快適な存在を促進することができます。 このスタイルのボディワークは、Trager Approachを含む多くの形態の治療に組み込まれています。

運動の再教育セッションでは、セラピストは通常​​、クライアントが通常どおりに動くように依頼することから始めます。 体がどのように動くか、そしてクライアントが硬直したり痛いように見えるスポットに細心の注意が払われます。 その後、セラピストは、ストレッチ、ガイド付きエクササイズ、小道具の使用、軽いマッサージなどの動的セッションでクライアントと協力します。 多くの運動再教育計画には宿題の要素も含まれており、クライアントは自宅で運動を練習するよう求められます。

運動の再教育には多くの非常に実用的なアプローチがあります。 たとえば、多くの理学療法士は、脳卒中や脳外傷の被害者と協力する際に​​、このスタイルのボディワークを何らかの形で実践に取り入れています。 運動の再教育は、切断者が完全に機能する身体を発達させるためにも使用できます。また、重度の骨折などの外傷後の正常な動きを再び学ぶために使用できます。

運動の再教育は、アスリート、俳優、ダンサー、および新しい運動技術を開発するために体で働く他の人々によっても使用されます。 運動の再教育は、アスリートが自分の体をより強力に、より少ない痛みで使用するのに役立ちます。または、俳優が特定の部分の特定の運動モードを開発するのに役立ちます。 このボディワーク技術は、建設作業員のように、キャリアが進むにつれて体を良い状態に保つのに苦労することもあります。

実践者によると、普通の人も運動の再教育の恩恵を受けることができます。 前かがみのような習慣は、他の習得した習慣と同様に、身体の一般的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 運動の再教育は、人々をより柔軟に、力強く、強くするように設計されており、長引く筋肉の痛みや痛みに対処するのに役立ちます。

このスタイルのボディワークの最終目標は、クライアントの体をより快適にすることです。 少しのトレーニングで体がどれほどパワフルで有用であるかを人々に示すことで、運動の再教育者は体をもう少し機能的にし、痛み、緊張、将来の怪我のリスクを減らすことを望んでいます。 運動の再教育も精神的健康に有益です。