Hvad er bevægelsesudvikling?
Bevægelsesudvikling er en karosseri teknik, der er designet til at hjælpe folk med at lære at bruge deres kroppe mere effektivt. Det underliggende princip med dette koncept er, at mange mennesker lærer dårlige vaner, der fremmer smerte, ømhed og ineffektivitet i kroppen; ved at lære folk at bevæge sig på nye måder, kan en udøver af bevægelsesundervisning fremme en sundere og mere behagelig eksistens for klienten. Denne kropsstil er indarbejdet i mange former for terapeutisk behandling, herunder Trager-metoden.
I en bevægelsesundervisningssession starter terapeuten normalt med at bede klienten om at bevæge sig, som han eller hun normalt ville. Vær opmærksom på, hvordan kroppen bevæger sig, og steder, hvor klienten ser ud til at være stiv eller øm. Derefter arbejder terapeuten med klienten i en dynamisk session, der kan omfatte strækning, guidede øvelser, brug af rekvisitter og let massage. Mange bevægelsesundervisningsplaner inkluderer også et hjemmearbejde, hvor klienten bliver bedt om at øve øvelser derhjemme.
Der er en række meget praktiske tilgange til genudvikling af bevægelse. F.eks. Inkorporerer mange fysioterapeuter en form for denne kropsstil i deres praksis, når de arbejder med ofre for slagtilfælde og hjerne traumer. Bevægelsesudvikling kan også bruges til at hjælpe amputerede med at udvikle en fuldt fungerende krop, og den kan bruges til at hjælpe folk med at lære at bevæge sig normalt igen efter traumatiske skader, såsom hårdt knækkede ben.
Bevægelsesundervisning bruges også af atleter, skuespillere, dansere og andre mennesker, der arbejder med deres kroppe for at udvikle nye bevægelsesteknikker. Bevægelsesudvikling kan hjælpe en atlet bruge sin krop mere kraftfuldt og med mindre smerter, for eksempel, eller det kan hjælpe en skuespiller med at udvikle en bestemt bevægelsesmåde for en bestemt del. Denne karosseri teknik kan også hjælpe folk som bygningsarbejdere, der ofte kæmper for at holde deres kroppe i god form, når deres karriere skrider frem.
Almindelige mennesker kan også drage fordel af omundervisning i bevægelse, ifølge praktikere. Vaner såsom slapning kan have negativ indflydelse på kroppens generelle helbred, ligesom andre lærde vaner. Bevægelsesundervisning er designet til at gøre mennesker mere fleksible, magtfulde og stærke, og det kan hjælpe med at tackle langvarige muskelsmerter og smerter.
Det endelige mål med denne karosseri-stil er at gøre klienten mere behagelig i sin krop. Ved at vise mennesker, hvor magtfulde og nyttige deres krop kan være med lidt træning, håber bevægelsesdirucatorer at gøre kroppen lidt mere funktionel, hvilket reducerer smerter, belastning og risikoen for fremtidig skade. Bevægelsesudvikling kan også være gavnlig for mental sundhed.