Wat is bewegingsopvoeding?
Bewegingseducatie is een lichaamswerktechniek die is ontworpen om mensen te helpen hun lichaam effectiever te leren gebruiken. Het onderliggende principe van dit concept is dat veel mensen slechte gewoonten leren die pijn, pijn en inefficiëntie in het lichaam bevorderen; door mensen te leren op nieuwe manieren te bewegen, kan een beoefenaar van bewegingseducatie een gezonder en comfortabeler bestaan voor de cliënt bevorderen. Deze stijl van lichaamswerk is opgenomen in vele vormen van therapeutische behandeling, waaronder de Trager-aanpak.
In een sessie voor het heropleiden van bewegingen, begint de therapeut meestal door de cliënt te vragen te bewegen zoals hij of zij normaal zou doen. Er wordt veel aandacht besteed aan hoe het lichaam beweegt en aan plekken waar de cliënt stijf of pijnlijk lijkt. Vervolgens werkt de therapeut samen met de cliënt in een dynamische sessie die rekoefeningen, begeleide oefeningen, het gebruik van rekwisieten en lichte massage kan inhouden. Veel plannen voor het heropvoeden van bewegingen bevatten ook een huiswerkcomponent, waarbij de cliënt wordt gevraagd om oefeningen thuis te oefenen.
Er zijn een aantal zeer praktische benaderingen voor bewegingseducatie. Veel fysiotherapeuten nemen bijvoorbeeld een vorm van deze lichaamsvorm op in hun praktijk wanneer ze werken met slachtoffers van beroertes en hersentrauma. Bewegingsopvoeding kan ook worden gebruikt om geamputeerden te helpen een volledig functionerend lichaam te ontwikkelen, en het kan worden gebruikt om mensen te helpen weer normaal te leren bewegen na traumatische verwondingen zoals ernstig gebroken benen.
Bewegingseducatie wordt ook gebruikt door atleten, acteurs, dansers en andere mensen die met hun lichaam werken om nieuwe bewegingstechnieken te ontwikkelen. Bewegingseducatie kan een atleet helpen zijn of haar lichaam krachtiger en met minder pijn te gebruiken, bijvoorbeeld, of het kan een acteur helpen een specifieke bewegingsmodus voor een bepaald onderdeel te ontwikkelen. Deze carrosserietechniek kan ook mensen zoals bouwvakkers helpen, die vaak moeite hebben om hun lichaam in goede vorm te houden naarmate hun carrière vordert.
Gewone mensen kunnen volgens de beoefenaars ook baat hebben bij heropvoeding van bewegingen. Gewoonten zoals slungelig gedrag kunnen de algemene gezondheid van het lichaam negatief beïnvloeden, net als andere geleerde gewoonten. Bewegingshereducatie is ontworpen om mensen flexibeler, krachtiger en sterker te maken en het kan helpen om aanhoudende spierpijn en pijn aan te pakken.
Het einddoel van deze stijl van lichaamswerk is om de cliënt comfortabeler te maken in zijn of haar lichaam. Door mensen te laten zien hoe krachtig en nuttig hun lichaam kan zijn met een beetje training, hopen bewegingsreeducators het lichaam een beetje functioneler te maken, waardoor pijn, overbelasting en het risico op toekomstige verwondingen worden verminderd. Heropvoeding van beweging kan ook de geestelijke gezondheid ten goede komen.