霊芝とは？

霊芝（ 霊芝 ）は、日本の梅の木に生えるキノコです。 このキノコは、 ling-zhi 、 ling chih 、および「ファントムマッシュルーム」とも呼ばれます。 この最後の名前は、これらのキノコが非常に少ないためです。10万本ごとに10個未満のキノコが見つかります。 霊芝は、免疫システムを刺激し、エネルギーを増やし、長寿を促進するために、千年紀のアジアで使用されてきました。

西洋医学では、霊芝をアダプトゲンとして使用し始めています。 アダプトゲンは、体内に存在する不均衡を修正するために適応する物質です。 免疫システムを強化し、化学療法の副作用、喘息、アレルギー、およびキノコ中毒を減らすために、漢方薬で使用されます。 霊芝は、乳房と子宮筋腫の形成を止める可能性があるため、ある種の癌から人体を保護することも可能です。 また、肝臓癌を防ぐためにガノデリン酸が含まれています。

何世紀にもわたり、霊芝は慢性ストレスを治療するためにアジアで使用されてきました。 オーラルロバーツ大学での最近の研究は、霊芝が中枢神経系を介した神経インパルスを抑制し、感情的ストレスを軽減することを示しました。 この効果は、神経痛や帯状疱疹で発生する身体的痛みの治療に日本で使用されています。 霊芝は、記憶喪失の予防と治療にも使用されます。

臨床研究により、霊芝は動物と人間の血圧と血中コレステロールを下げることができることが示されています。 霊芝を使用している間、高血圧の処方薬に反応しない一部の人々は改善しました。 霊芝は、初期アルコール中毒者の体を解毒し、肝硬変を予防するためにも使用されます。

霊芝は、多くの健康食品店や薬草店で購入できます。 カプセル、錠剤、チンキ剤、抽出物、茶入りです。 新鮮な霊芝も食べることができますが、最初に調理した場合のみです。 霊芝の通常の投与量は、1日1回食べる生のキノコ2〜6グラム、または1日3〜4回摂取する抽出物約150〜300mgです。

このハーブは、キノコやカビにアレルギーがある人は使用しないでください。 一度に3か月以上連続して霊芝を使用しないでください。 3ヶ月以上使用すると、鼻血、胃のむかつき、のどの乾き、血便が起こることがあります。