筋肉リリーステクニックとは何ですか？

マッスルリリーステクニック™は、特に繰り返しの緊張によって引き起こされる怪我に焦点を当てたマッサージセラピスト、マイケルヤングによって開発されたボディワークのスタイルです。 この手法は、理学療法プログラムを補完するように設計されており、スポーツ傷害、慢性疼痛、反復ストレス傷害など、さまざまな問題を抱える人々に使用できます。 この形式のボディワークを提供するセラピストは、通常、専門のワークショップで認定されます。クライアントは、予約をする前に認定の証明を求めることを強くお勧めします。

Muscle Release Technique™では、いくつかの異なる原則が使用されています。 第一のアイデアは、筋肉が身体の支持ネットワークとして一般的な健康に直接貢献し、物理療法プログラムは筋肉の健康に焦点を合わせて身体全体に対処する必要があるということです。 筋肉の損傷は、柔軟性の喪失、慢性的な痛み、痛み、こわばり、その他の問題を引き起こす可能性があり、これらの問題に対処できれば、クライアントはかなりの軽減を経験できます。

治療セッションでは、セラピストは仕事を必要とする特定の領域を特定します。通常は、クライアントとの会話で、経験している特定の問題を引き起こす可能性があります。 クライアントは、セラピストが自分の動きを研究できるように歩き、緊張を保持しているように見える身体の領域を探します。 セラピストはクライアントの活動レベルと職業を考慮し、パッド入りのマッサージテーブルに上がるようにクライアントに依頼します。 通常、治療はゆったりとした快適な衣服を着た人に対して行うことができます。

セラピストは筋肉をやさしく伸ばすように働き、問題のある領域に働きかけて瘢痕組織を破壊し、緊張をほぐします。 セラピストは、筋肉を伸ばして筋肉の記憶を再構築する一方で、筋肉を伸ばすために圧縮、伸展、および穏やかな動きを使用して、筋肉を伸ばして痛みと緊張を取り除きます。 クライアントの呼吸もマッスルリリーステクニック™の非常に重要な部分であり、セラピストが問題のある領域でより深く効果的に作業できるようにします。

長期的には、この治療法の2つの利点は、痛みの軽減、筋肉の強化、柔軟性の向上です。 関係する傷害の種類によっては、即時の痛みの緩和は珍しくありません。 問題を完全に解決するには、いくつかのセッションが必要になる場合があります。通常、維持のための定期的なセッションが推奨されます。 クライアントが定期的なセッションを選択した場合、マッサージセラピストはパスで問題を解決することができ、痛みや怪我の再発を防ぎます。