Was ist die Muskelentspannungstechnik?
Die Muscle Release Technique ™ ist eine von Michael Young, einem Massagetherapeuten, entwickelte Art der Körperarbeit, die sich auf Verletzungen konzentriert, insbesondere auf solche, die durch wiederholte Belastung verursacht werden. Diese Technik wurde als Ergänzung zu einem Physiotherapieprogramm entwickelt und kann für Menschen mit einer Vielzahl von Problemen eingesetzt werden, darunter Sportverletzungen, chronische Schmerzen und Verletzungen durch wiederholten Stress. Therapeuten, die diese Form der Körperarbeit anbieten, werden in der Regel in Fachwerkstätten zertifiziert. Wir empfehlen unseren Kunden dringend, vor der Buchung eines Termins einen Zertifizierungsnachweis anzufordern, da er bei unsachgemäßer Ausführung eher schädlich als nützlich sein kann.
In der Muscle Release Technique ™ werden verschiedene Prinzipien angewendet. Die Hauptidee ist, dass die Muskeln als unterstützendes Netzwerk des Körpers direkt zur allgemeinen Gesundheit beitragen und dass jedes physikalische Therapieprogramm den Körper als Ganzes ansprechen muss, wobei der Schwerpunkt auf der Muskelgesundheit liegt. Verletzungen des Muskels können zu Beweglichkeitsverlust, chronischen Schmerzen, Schmerzen, Steifheit und anderen Problemen führen. Wenn diese Probleme behoben werden können, können die Patienten eine erhebliche Linderung erfahren.
In einer Behandlungssitzung identifiziert der Therapeut bestimmte Bereiche, die bearbeitet werden müssen, normalerweise in einem Gespräch mit dem Klienten, der bestimmte Probleme aufwirft, die er oder sie hat. Klienten können gehen, damit der Therapeut ihre Bewegung studieren und nach Körperbereichen suchen kann, die anscheinend Verspannungen aufweisen. Der Therapeut berücksichtigt das Aktivitätsniveau und den Beruf des Klienten und bittet den Klienten, auf einen gepolsterten Massagetisch zu steigen. Typischerweise kann die Behandlung an Personen in lockerer, bequemer Kleidung durchgeführt werden.
Der Therapeut streckt die Muskeln sanft und bearbeitet die Problemzonen, um das Narbengewebe aufzubrechen und Spannungen abzubauen. Während der Therapeut den Muskel streckt und das Muskelgedächtnis wiederherstellt, verwendet er auch Kompression, Dehnung und sanfte Bewegung, um den Muskel zu beugen, mit dem Ziel, ihn zu dehnen, um Schmerzen und Verspannungen zu beseitigen. Die Atmung des Klienten ist auch ein sehr wichtiger Bestandteil der Muscle Release Technique ™, damit der Therapeut tiefer und effektiver an Problembereichen arbeiten kann.
Langfristig sind Schmerzlinderung, stärkere Muskeln und erhöhte Flexibilität zwei Vorteile dieser Therapie. Eine sofortige Schmerzlinderung ist je nach Art der Verletzung nicht ungewöhnlich. Möglicherweise sind mehrere Sitzungen erforderlich, um ein Problem vollständig zu lösen. Regelmäßige Sitzungen zur Wartung werden häufig empfohlen. Wenn sich ein Klient für regelmäßige Sitzungen entscheidet, kann der Massagetherapeut Probleme gleichsam am Pass abwenden und so das Wiederauftreten von Schmerzen und Verletzungen verhindern.