Co to jest technika uwalniania mięśni?
Muscle Release Technique ™ to styl nadwozia opracowany przez Michaela Younga, masażystę, który koncentruje się na urazach, szczególnie tych spowodowanych powtarzalnym wysiłkiem. Technika ta ma na celu uzupełnienie programu fizykoterapii i może być stosowana u osób z wieloma problemami, w tym urazami sportowymi, przewlekłym bólem i powtarzającymi się urazami stresowymi. Terapeuci, którzy oferują tę formę nadwozia, są zwykle certyfikowani w specjalistycznych warsztatach, a klienci są zachęcani do żądania dowodu certyfikacji przed rezerwacją terminu, ponieważ przy niewłaściwym wykonaniu może to być raczej szkodliwe niż pożyteczne.
Technikę uwalniania mięśni stosuje się kilka różnych zasad. Podstawową ideą jest to, że mięśnie przyczyniają się bezpośrednio do ogólnego stanu zdrowia, jako wspierającej sieci ciała, i że każdy program fizykoterapii musi dotyczyć całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem zdrowia mięśni. Urazy mięśnia mogą powodować utratę elastyczności, chroniczny ból, bóle, sztywność i inne problemy, a jeśli problemy te można rozwiązać, klienci mogą odczuć znaczną ulgę.
Podczas sesji terapeutycznej terapeuta identyfikuje określone obszary wymagające pracy, zwykle w rozmowie z klientem, który może poruszyć konkretne problemy, których doświadcza. Klienci mogą chodzić, aby terapeuta mógł badać swój ruch, szukając obszarów ciała, które wydają się utrzymywać napięcie. Terapeuta bierze pod uwagę poziom aktywności i zawód klienta i prosi klienta, aby stanął na wyściełanym stole do masażu. Zazwyczaj zabieg można wykonać na ludziach w luźnej, wygodnej odzieży.
Terapeuta stara się delikatnie rozciągać mięśnie, pracując w obszarach problemowych, aby rozbić bliznę i uwolnić napięcie. Podczas rozciągania mięśni i odbudowy pamięci mięśni terapeuta stosuje również kompresję, rozciąganie i delikatny ruch w celu wygięcia mięśnia, aby wydłużyć go w celu wyeliminowania bólu i napięcia. Oddychanie pacjenta jest również bardzo ważną częścią Techniki uwalniania mięśni ™, która umożliwia terapeucie głębszą i skuteczniejszą pracę w obszarach problemowych.
W dłuższej perspektywie złagodzenie bólu, silniejsze mięśnie i zwiększona elastyczność to dwie zalety tej terapii. Natychmiastowe złagodzenie bólu nie jest rzadkie, w zależności od rodzaju urazów. Aby w pełni rozwiązać problem, może być wymaganych kilka sesji, a często zalecane są regularne sesje związane z utrzymaniem. Jeśli klient zdecyduje się na regularne sesje, masażysta może odeprzeć problemy na przełęczy, zapobiegając nawrotom bólu i obrażeń.