最高の敏ility性のハードルを選択するにはどうすればよいですか？

敏ility性のハードルには、さまざまなドリルやエクササイズに対応するためにあらゆる種類の形状とサイズがあります。そのため、最高の敏ility性のハードルを選択する前に、最初にどのような敏ility性ドリルをするかを決定する必要があります。ジャンプドリルには、高さ調整可能な俊敏性のハードルがおそらく必要になりますが、スプリントドリルと横方向のムーブメントドリルには、少し複雑ではないものが必要になる場合があります。はしごのエクササイズには、はしごのハードルが必要です。さまざまな敏ility性のハードルは素晴らしいことですが、異なるエクササイズには無数の選択があることも意味します。敏ility性トレーニング計画を決定し、ハードルが最適に機能するものを決定します。

安全性が懸念される場合は、泡または折りたたみ可能な俊敏性のハードルを検討することをお勧めします。これらのタイプのハードルは、打たれた場合、または泡のハードルの場合に崩壊し、圧力が置かれたときに圧縮します。敏ility性トレーニングは激しい活動になる可能性があり、事故が起こる可能性があります。あなたがいるかもしれない誰かと一緒に働いているなら金属やその他の固体オブジェクトのハードルに絡み合って負傷し、折りたたみ可能なハードルまたはフォームハードルを検討してください。

ほとんどの目的では、単純なアルミニウム、プラスチック、またはPVCの俊敏性のハードルがうまく機能します。アルミニウムのハードルは、長期使用後に損傷を受ける可能性が低くなりますが、少し高価になります。同じ高さのいくつかのハードルを含むキットには、多くの敏ility性のハードルがあります。これらは、使用していないときにより簡単に保管されるため、便利です。一般的に軽量で輸送が簡単です。輸送が耐久性よりも優先事項である場合は、より耐久性のあるアルミニウム品種よりもさらに軽量であるため、プラスチックまたはPVCのハードルを選択してください。

敏ility性のトレーニングを変更する予定がある場合は、調整可能な高さのハードルが適切である可能性があります。このようなハードルは、多くの場合、さまざまな高さにクロスピースを保持できるノッチまたは穴のある2つの独立した投稿を備えています。いくつかのversi調整可能なハードルのONは、プラスチックコーンと組み合わせて使用​​することもできます。ハードルは、単にコーンの上部開口部に配置されたL字型のバーです。バーの高さは、ハードルの高さを決定します。調整可能なハードルは、怪我から回復している人々に対処するときに特に役立ちます。怪我が癒されると、ハードルの高さを調整することで機動性を向上させることができます。

多くの敏ility性トレーニングは、はしごドリルに焦点を当てており、そこで地面に置かれたはしごを横切って移動します。通常のはしごがトリックを行うかもしれませんが、特別に設計されたトレーニングはしごが安全性と使いやすさのためのより良い選択です。プラスチックとアルミニウムのバージョンが利用可能で、アルミニウムバージョンは耐久性に適しています。