Como escolho os melhores obstáculos de agilidade?
Os obstáculos de agilidade têm todos os tipos de formas e tamanhos para acomodar uma variedade de exercícios e exercícios; portanto, antes de escolher os melhores obstáculos de agilidade, você deve primeiro decidir que tipo de broca de agilidade estará fazendo. Os exercícios de salto provavelmente exigirão obstáculos de agilidade ajustáveis em altura, enquanto correm exercícios e exercícios de movimento lateral podem exigir algo um pouco menos complicado. Os exercícios de escada exigirão um obstáculo. Embora a variedade de obstáculos de agilidade seja agradável, também significa que existem inúmeras opções para exercícios diferentes. Decida qual é o seu plano de treinamento de agilidade e, em seguida, decida quais obstáculos funcionarão melhor para você. Esses tipos de obstáculos entram em colapso se forem atingidos, ou no caso de obstáculos de espuma, comprimem quando a pressão é colocada neles. O treinamento de agilidade pode ser uma atividade intensa, e os acidentes podem acontecer. Se você está trabalhando com alguém que possa se tornarE ferido ao se enroscar em um obstáculo de metal ou outro objeto sólido, considere obstáculos dobráveis ou obstáculos de espuma.
Para a maioria dos propósitos, os obstáculos simples de alumínio, plástico ou agilidade de PVC funcionam bem. Os obstáculos de alumínio são menos propensos a ficar danificados após o uso prolongado, mas serão um pouco mais caros. Muitos obstáculos de agilidade vêm em kits que incluem vários obstáculos da mesma altura. Isso é conveniente porque são armazenados mais facilmente quando não estão em uso e geralmente são leves e fáceis de transportar. Se o transporte for uma prioridade sobre a durabilidade, escolha obstáculos de plástico ou PVC, pois eles são ainda mais leves do que as variedades de alumínio mais duráveis.
Se você planeja variar seu treino de agilidade, os obstáculos de altura ajustáveis podem estar em ordem. Tais obstáculos geralmente apresentam dois posts independentes com entalhes ou orifícios que podem manter uma peça transversal em diferentes alturas. Alguns versiOns do obstáculo ajustável podem até ser usados em conjunto com cones plásticos; O obstáculo é simplesmente uma barra em forma de L que é colocada na abertura superior do cone. A altura da barra determina a altura do obstáculo. Os obstáculos ajustáveis são particularmente úteis ao lidar com pessoas se recuperando de lesões. À medida que a lesão cura, a mobilidade pode ser aumentada ajustando a altura do obstáculo.
Muito treinamento de agilidade se concentra em exercícios de escada, nos quais você se moverá através de uma escada deitada no chão. Embora uma escada regular possa fazer o truque, uma escada de treinamento especialmente projetada é uma escolha melhor para a segurança e a facilidade de uso. Versões de plástico e alumínio estão disponíveis e as versões de alumínio são uma boa opção para a durabilidade.