最高の傾斜楕円形を選択するにはどうすればよいですか？

多くの楕円形のユーザーは、完全に水平なストライドを持つ楕円形よりも楕円形の傾斜を好みます。 楕円形のトレーニングに傾斜を追加すると、傾斜せずに楕円形のトレーニングよりも難易度が高まり、より多くのカロリーが燃焼します。 最良の傾斜楕円形を選択することは、フィットネスレベル、ストライドの長さ、正しい機器を使用して自宅に大きなフィットネス機器を保管する能力など、ニーズに合うことです。

重要な考慮事項の1つは、傾斜楕円形が、トレーニング中に変更できる調整可能な傾斜設定を提供するか、単純な固定傾向を提供するかです。 ほとんどの場合、傾斜楕円形は、簡単に調整可能な傾斜設定を提供するため、運動の途中でトレーニングの難しさを変更できます。 ただし、いくつかの古いまたは安価な楕円形では、傾斜を手動で調整するためにトレーニングを中断する必要がある場合があります。通常、中程度の角度で。

快適になるのに十分な長いストライドを持つ傾斜楕円形を選択することが重要です。 多くの人は、より長いカウンターパートよりもアパートや小さな家に保管しやすいため、より短いストライドと小さな車輪で楕円形を購入します。 ただし、一部のユーザーが楕円形を非常に頻繁に使用できないようにするには、短縮されたストライドの長さが不快になる可能性があります。 不自然な感覚の歩みは、怪我にさえ寄与するかもしれません。 楕円形が家の部屋をあまりにも多くかけるので、自然な歩幅を犠牲にする代わりに、よりスリムで軽いフレームを備えた傾斜楕円形を探してみてください。そうすれば、エリプティカルはワークアウトの前により簡単に移動し、トレーニングが終了したら邪魔にならないようにします。

最高の傾斜を探すときに考慮すべき別の要因楕円形は、楕円形のオファーの傾斜の量です。 非常に幅広い傾斜でのトレーニングがトレーニングに多様性を追加するだけでなく、退屈に役立ちます。 さらに、急な傾斜はより多くの登山感を生み出し、より困難になり、トレーニングのカロリーの火傷を増やします。 これは、高強度の有酸素運動トレーニングを楽しんでいる人やインターバルトレーニングをしている人にとって、運動セッションの難しさを劇的に増やす素晴らしい方法です。