Hur väljer jag den bästa lutande elliptiska?
Många elliptiska användare föredrar en lutande elliptisk framför en elliptisk som har ett helt horisontellt steg. Att lägga till lutning till en elliptisk träning kommer att öka svårigheten och förbränna fler kalorier än en elliptisk träning utan lutning. Att välja den bästa lutande elliptiska är en fråga om att matcha dina behov, till exempel din fitnessnivå, din steglängd och din förmåga att lagra en stor bit av fitnessutrustning i ditt hem, med rätt utrustning.
En viktig övervägning är om lutningen elliptisk erbjuder justerbara lutningsinställningar som kan ändras under träningen eller en enkel fast lutning. Merparten av tiden kommer en lutande elliptisk att erbjuda lätt justerbara lutningsinställningar så att svårigheten med ett träning kan ändras mitt i en övning. Vissa äldre eller billigare elliptikaler kan emellertid kräva att du avbryter träningen för att justera lutningen manuellt, eller kan helt enkelt ställas in på en fastlutning, vanligtvis i måttlig vinkel.
Det är viktigt att välja en lutande elliptisk med ett tillräckligt långt steg för att vara bekväm. Många köper elliptikaler med kortare framsteg och ett mindre hjul eftersom de är lättare att förvara i lägenheter eller små hus än deras längre motsvarigheter. Den förkortade steglängden kan emellertid vara tillräckligt obekväm för att hindra vissa användare från att använda det elliptiska mycket ofta. En onaturlig känsla av känsla kan till och med bidra till skador. Istället för att offra ett naturligt steg eftersom elliptiska skulle ta för mycket utrymme i huset, försök att leta efter en lutning elliptisk med en smalare, lättare ram, så att elliptiska kan lättare kan flyttas i läge innan en träning och sedan skjutas tillbaka till ett hörn eller på annat sätt ut ur vägen när träningen är klar.
En annan faktor att tänka på när du letar efter den bästa lutningenElliptical är mängden lutning av elliptiska erbjudanden. Träning på ett mycket brett spektrum av lutningar lägger inte till variation till träningen, vilket hjälper tristess, utan olika lutningsmiljöer utmanar olika muskler eller muskler för en mer grundlig träning. Dessutom kommer brantare lutningar att skapa mer av en klättringsensation och kommer att bli svårare, vilket ökar kalorinförbränningen av träningen. Detta kan vara ett bra sätt att dramatiskt öka svårigheten med träningssessionen för de individer som tycker om högintensiv konditionsträning eller som gör intervallträning.