アシュワガンダエキスとは何ですか？

Ashwagandha抽出物は、同じ名前のインドのハーブから来ています。科学的にはwithania somniferaとして知られており、気分障害、糖尿病、その他の健康上の懸念を治療するための栄養補助食品として使用されています。抽出物は、一般的に免疫系と身体の活力をサポートするのにも役立ちます。

Ashwagandha抽出物の他の名前には、インディアン高麗人参、Kanaje Hindi、およびWinter Cherryが含まれます。医学研究は、薬用植物が糖尿病の治療に役立つ可能性があることを示しています。ハーブは、これらの試験でインスリンの問題と低血糖を伴うラットの治療を支援することができました。ハーブサプリメントは性的機能障害の改善にも役立つと主張する人もいます。

通常、伝統的なアーユルヴェーダ医学で使用されているアシュワガンダ抽出物は、インドでは長年にわたって一般的な健康強調として使用されてきました。 Ashwagandha抽出物の最も一般的な使用は、気分安定剤としてです。メンタルストレイン、貧弱な睡眠習慣、食事の貧弱な食事などのストレッサーの結果は、ハーブで減少する可能性があります。ファティグEおよび貧弱な記憶は、抽出物によって改善される場合があります。

いくつかの研究では、アシュワガンダ抽出物が肺、乳房、結腸などの特定の癌の成長を制限する可能性があることが示されています。科学者は、これらの利点は植物内の抗酸化物質の存在によるものであると仮定しています。抗炎症サプリメントは、関節炎の治療にも役立つ場合があります。一部の人々は、精神的な明快さを改善するために抽出物を使用しています。

Ashwagandha抽出物を服用するための承認はさまざまです。一部の薬草師は、毎日1〜2匹のカプセルを最大限に活用する必要があると言います。他の人は、サプリメントを1日に1回服用するだけで十分だと言います。カプセルを1週間に1、2回服用する間の休憩も推奨されることがあります。医師のアドバイスは、抽出物を撮りたい人が、それをいつ、いつ服用するかについて情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。

ほとんどの人にとって、アシュワガンダ抽出物は安全であると考えられています毎日使用するため。妊娠している女性、妊娠する可能性がある、または看護が栄養補助食品を避ける必要があります。鎮静剤を服用している人や甲状腺機能亢進症を患っている人は、特定の薬との否定的な相互作用を引き起こす可能性があるため、アシュワガンダサプリメントを服用することも控えるべきです。他のアシュワガンダの副作用には、眠気、鼓腸、胃の重い感覚、体の暖かさの増加が含まれる場合があります。

ソラナ科家族のメンバーであるアシュワガンダは、アフリカ、スリランカ、インド、パキスタンで栽培されています。北米原産ではありませんが、低木もそこで栽培されています。植物は黄色の花と小さなベリーサイズの赤い果物を育てます。