生のグアラナとは何ですか？

生のグアラナは、グアラナ植物の種子から作られた粉末またはシロップに与えられた用語です。 グアラナ植物は、主にブラジルの南アメリカで栽培されています。生のグアラナはエネルギーレベルを上げると考えられており、さまざまなエネルギードリンクやお茶に見られます。その使用日は、何世紀にもわたってさまざまな条件の治療薬として使用した古代南アメリカのインディアンにさかのぼります。

1600年代半ば、J。フェリペベッテンドルフという宣教師がアマゾンでグアラナを発見しました。 彼は、それが刺激剤としてだけでなく、マラリアを予防する方法としても使用されていることを発見しました。文書は限られていますが、生のグアラナは1700年代後半にはヨーロッパで覚醒剤として使用されていたと考えられています。

1900年代初頭までに、ブラジル人は生のグアラナを含む炭酸飲料を作り始めました。もはや山のインディアンのハーブではなく、グアラナはブラジル社会の主流に進出しました。影響は巨大で、1940年代までに炭酸グアラナはBECを持っていました国の飲み物。 2000年代初頭、ペプシとコカコーラの両方が独自のバージョンの炭酸グアラナを販売しましたが、当初は南アメリカの市場でのみリリースされていました。

Raw Guaranaは現在、健康食品業界でお気に入りであり、世界中の健康食品店で販売されています。ヨーロッパと北米で特に人気があります。パウダーとピルの両方の形で提供され、フルーツの飲み物やお茶で口頭または混合できます。 また、多くのエナジードリンクの添加物としても利用でき、通常は高麗人参とBマルチビタミンと混合されています。これらの飲み物は、メンタルスタミナとエネルギーを強化すると言われています。

研究は、生のグアラナの効果が他の多くの天然刺激剤の影響よりも大きいかもしれないことを示しています。種子のカフェインの濃度は、コーヒーに通常見られるものよりもかなり大きいことが知られています。研究はそれがmであることを示しているようですエネルギーと注意力を向上させます。また、減量に役立つ可能性のある代謝ブースターであると考えられています。

生のグアラナの副作用は、特に多すぎる場合は危険です。心臓や循環系に関連する健康状態のある人、および妊娠中の女性は、それを使用する前に医師に相談する必要があります。生のグアラナは、血圧の上昇、震え、睡眠障害、急速な心拍を引き起こす可能性があります。