Vad är rå guarana?

rå guarana är en term som ges till pulvret eller sirapen tillverkat av fröet från guarana -växten. Guarana -växten odlas i sydamerikanska, främst Brasilien. Raw Guarana tros öka energinivåerna och finns i en mängd olika energidrycker och teer. Dess användning går tillbaka många århundraden till forntida sydamerikanska indier som använde det som ett botemedel för olika förhållanden.

I mitten av 1600 -talet upptäckte en missionär vid namn J. Felipe Bettendorf Guarana i Amazonas. Han fann att det användes inte bara som ett stimulerande medel utan också som ett sätt förhindrar malaria. Även om dokumentationen är begränsad, tror man att rå guarana användes i Europa som ett stimulerande medel redan i slutet av 1700 -talet.

I början av 1900 -talet började brasilianer att göra kolsyrade drycker som innehöll rå guarana. Inte längre bara en ört av bergsindianerna, Guarana hade hittat sin väg in i det mainstream i det brasilianska samhället. Påverkan var enorm, och på 1940 -talet hade kolsyrad guarana becOm den nationella drycken. I början av 2000-talet marknadsförde både Pepsi och Coca-Cola sin egen version av Colarated Guarana, även om produkterna först släpptes på sydamerikanska marknader.

Raw Guarana är nu en favorit inom hälsokostindustrin och säljs i hälsokostbutiker runt om i världen. Det är särskilt populärt i Europa och Nordamerika. Den finns i både pulver och pillerform och kan tas oralt eller blandas i fruktdrycker eller te. Det finns också som ett tillsatsmedel i många energidrycker, vanligtvis blandat med ginseng och B -multivitaminer. Dessa drycker sägs förbättra mental uthållighet och energi.

Studier visar att effekterna av rå guarana kan vara större än hos många andra naturliga stimulanter. Koncentrationen av koffein i frön är känd för att vara betydligt större än vad som normalt finns i kaffe. Forskning verkar indikera att det may förbättrar energi och vakenhet. Det tros också vara en metabolisk booster som kan hjälpa till i viktminskning.

biverkningar av rå guarana kan vara farliga, särskilt om för mycket konsumeras. Personer med hälsotillstånd relaterade till hjärtat eller cirkulationssystemet, såväl som kvinnor som är gravida, bör konsultera en läkare innan de använder det. Rå guarana kan orsaka förhöjt blodtryck, skakningar, svåra att sova och snabb hjärtslag.