어떻게 더 환자가 될 수 있습니까?

인내심을 얻는 데 인내가 필요할 수 있습니다. 아이들을 다룰 때 더운 성질로 고통 받거나 줄에서 기다리는 것을 견딜 수 없는지 여부는 더 인내심을 얻는 법을 배울 수 있습니다. 환자가 많을수록 연습이 필요하고 사고 방식을 바꾸어야합니다. 상황이 스트레스가 많을수록 참을성이 없어 질 가능성이 높아집니다. 연습 만 스트레스를받는 동안 환자가 더 환자가되는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 환자가 되려면 일반적으로 새로운 기술을 배워야합니다. 시도되고 진정한 방법 중 하나는 특히 어린이에게 응답하기 전에 10 명으로 계산하는 법을 배우는 것입니다. 사실 우리가 아이들에 대해 이야기 할 때, 우리는 일반적으로 아이들이 우리에게 도전 할 때 화를 내지 않는다는 의미에서 인내심을 사용하거나, 과제를 달성하는 것을 지연시킬 때. 또한, 그 당시 성질을 제어 할 수 없다면, 20 또는 30에 세어.

다른 w이것에 접근하는 것은 아마도 1 분 동안 방을 떠나는 것입니다. 밖에 서서 새벽을 듣거나 다른 방의 침대에 누워 있습니다. 또는 잠시 시간을내어 자녀 나 자녀의 가장 귀여운 그림을 살펴보십시오. 자녀가 우리를 미치게하더라도 우리가 아이들을 사랑한다는 것을 기억하는 데 종종 도움이됩니다.

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목표는 뇌가 우리의 비행을 따라 잡거나 극도의 감정에 대한 반응을 맞추도록하는 것입니다. 정신적으로나 육체적으로 간단한 비행을 선택하면 우리가하고 싶은 일을 평가하고 대신 참을성이 없어집니다. 성가신 자녀와 함께 상황을 처리하는 방법에 대한 우리의 결정은 성급한 결정 대신 합리적입니다. 서둘러 말하는 단어는 없습니다. 따라서 우리가 스스로 통제 할 때까지 물건을 남기지 않는 것이 낫습니다.

다른 상황에서는 줄, 교통 또는 의사 사무실에서 기다리는 동안 인내심을 키워야 할 수도 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 Tigh를 가지고 있습니다일정과 대기는 우리의 일정이 하루 종일 꺼져있을 수 있음을 의미합니다. 이로 인해 분노가 빨리 발생할 수 있으며, 이는 다른 운전자 또는 직원에게 표현 될 수 있습니다.

이“대기 시간”에 대한 사고 방식을 선물로 고려하여 사고 방식을 바꿀 수 있습니다. 기다릴 것으로 예상되면 재미있는 일을 할 수 있습니다. 스도쿠 게임, 크로스 워드 퍼즐, 뜨개질, 휴대용 음악 또는 책을 테이프에 가져 오면 대기 시간 동안 한 명의 환자를 유지하고 점유 할 수 있습니다. 대기는 일정을 방해 할 수 있지만 숨겨진 이점이있을 수 있습니다. 한 번의 기다리는 의사는 각 환자와 시간을 내기 때문에 그렇게 할 것입니다.

다른 사람에 대한 공감을 표현함으로써 더 환자가 될 수 있습니다. 하나로 도로를 기다리는 다른 운전자는 붙어 있습니다. 하나는 혼자가 아니라 많은 사람들과 비슷한 상황이 있습니다. 금전 등록기의 긴 줄은 모든 사람이 기다리고 있음을 의미합니다. 금전 등록기를 일하는 사람에게 공감을 연장하는 것이 중요합니다. 그녀는 아마도 오버 워일 것입니다rked, 화가 난 많은 사람들을 다루었 다. 그녀의 발은 아마도 당신만큼이나 상처를 입었을 것입니다.

10 명을 세는 대신 자신을 점령하거나 간단한 명상, 호흡 운동 또는기도를 기다리는 순간을 사용할 수 있습니다. 또는 다른 사람과 대화를 나눌 수 있으므로 보람이 있습니다.

더 많은 환자가되는 가장 큰 열쇠는 잠시만 기다리거나 성가심에서 마음을 산만하게하는 것입니다. 더 환자의 성격을 키우는 것은 보람이있을 수 있습니다. 대화가 우정이나 훌륭한 비즈니스 연결을 초래하거나 다른 사람들을 관찰하는 방법으로 남아 있다고 가정합니다. 또는 환자는 더 나은 스도쿠 선수가되어 스카프를 짜고, 스카프를 짜고, 휴식을 취하기 위해 몇 분이 걸리거나, 더 나은 부모가되도록하는 데 도움이 될 수 있습니다.