UV 방사선은 얼마나 위험합니까?

자외선 (UV) 방사선은 한 유형의 에너지 또는 태양에서 방출되는 방사선입니다. 햇빛에 약간 노출되는 것이 좋습니다. 예를 들어, 햇빛은 신체에 좋은 비타민 D 공급원입니다. 그러나 자외선에 너무 많이 노출되면 위험 할 수 있으며 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.

UV 방사선으로 발생할 수있는 한 가지 위험은 피부 손상입니다. 피부에는 표피, 진피 및 피하 지방의 세 층이 있습니다. 자외선에 노출되면 햇볕에 타서 피부의 표피층에 발적, 화상 및 통증이 생길 수 있습니다. 자외선은 또한 피부의 더 깊은 층인 진피를 관통 할 수있다. 이로 인해 세포막이 손상되고 피부암이 발생할 수 있습니다.

기저 세포, 편평 세포 및 흑색 종을 포함하여 3 가지 주요 유형의 피부암이있다. 세 가지 유형 모두 태양 노출과 관련이 있습니다. 기저 및 편평 세포 피부암은 국소화되는 경향이 있으며, 가장 치명적인 피부암 인 흑색 종보다 덜 심각합니다.

치명적이지는 않지만 자외선에 의해 다른 피부 변화가 발생할 수 있습니다. UV 광선은 주름과 선을 포함하여 피부 노화에 기여합니다. 또한 갈색 반점과 건조한 피부를 유발할 수 있습니다.

UV 방사선의 위험은 피부에만 국한되지 않습니다. UV 광선에 너무 많이 노출되면 눈의 각막에 화상을 입는 광 각막염으로 알려진 상태가 발생할 수 있습니다. 이 상태는 통증을 유발하지만 일반적으로 영구적 인 손상은 아닙니다. 그러나 자외선에 너무 많은 노출로 인한 손상은 백내장 발병의 위험 요소로 간주되며, 이는 실명으로 이어질 수있는 심각한 눈 상태입니다.

UV 방사선의 위험을 줄이는 방법이 있습니다. UV 지수는 어떤 장소에서든 하루 중 자외선 강도를 대중에게 알리기 위해 개발 된 등급 시스템입니다. 지수는 1에서 10까지의 비율로 UV 광선의 강도를 평가하고 햇볕에 몇 분 동안 햇볕에 노출 될 수 있는지를 나타냅니다. 사람들이 햇볕에 안전하게 머무를 수있는 시간을 측정하는 데 도움이되는 추정치를 제공합니다. 이 색인은 신문에 게재되고 많은 텔레비전 뉴스 보고서에 방송됩니다.

자외선 지수를 알고있을뿐만 아니라 개인은 광선이 가장 강할 때 햇빛에 노출되는 것을 피함으로써 UV 방사선의 위험으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 일반적으로 오전 10시에서 오후 3시 사이입니다. SPF가 15 ~ 30 인 선 스크린을 외출하기 전에 적용해야합니다. 선글라스와 챙이 넓은 모자도 자외선을 차단할 수 있습니다.