Hur farlig är UV-strålning?
Ultraviolett (UV) strålning är en typ av energi eller strålning som avges från solen. Viss exponering för solljus är fördelaktigt. Till exempel är solljus en bra källa till vitamin D för kroppen. För mycket exponering för UV-strålning kan dock vara farligt och orsaka en mängd problem.
En fara som kan uppstå genom UV-strålning är skador på huden. Huden har tre lager, överhuden, dermis och det subkutana fettet. Exponering för UV-ljus kan leda till en solbränna, vilket orsakar rodnad, förbränning och smärta i hudens överhuden. UV-strålarna kan också tränga igenom dermis, som är det djupare skiktet i huden. Detta kan orsaka skador på cellmembranen och kan leda till hudcancer.
Det finns tre huvudtyper av hudcancer inklusive basalcell, skivepitel och melanom. Alla tre typerna är associerade med exponering för solen. Bascancer och skivepitelcancer hudcancer tenderar att vara lokaliserade och är mindre allvarliga än melanom, som är den dödligaste typen av hudcancer.
Även om det inte är dödligt kan andra hudförändringar orsakas av UV-strålning. UV-ljuset bidrar till åldrandet av huden, inklusive rynkor och linjer. Det kan också orsaka bruna fläckar och torr hud.
Farorna med UV-strålning är inte begränsade till huden. För mycket exponering för UV-ljus kan orsaka ett tillstånd som kallas fotokeratit, vilket är en brännskada på hornhinnan i ögat. Tillståndet orsakar smärta, men vanligtvis inte permanent skada. Skador från för mycket exponering för UV-strålning anses emellertid som en riskfaktor för att utveckla grå starr, vilket är ett allvarligt ögonsjukdom som kan leda till blindhet.
Det finns sätt att minska farorna med UV-strålning. UV-index är ett betygssystem utvecklat för att informera allmänheten om UV-strålarnas intensitet på en given dag på vilken plats som helst. Indexet värderar styrkan hos UV-strålarna på en skala från en till tio och listar hur många minuters exponering för sol som skulle orsaka en solbränna. Det ger en uppskattning som hjälper människor att mäta hur länge de säkert kan stanna i solen. Indexet publiceras i tidningar och sänds på många TV-nyhetsrapporter.
Förutom att man är medveten om UV-index kan individer skydda sig mot farorna med UV-strålning genom att undvika att vara i solen när strålarna är som starkast. Detta är vanligtvis mellan 10:00 och 15:00. Solskyddsmedel med en SPF på 15 till 30 bör appliceras innan du går ut. Solglasögon och bredbruna hattar kan också blockera UV-strålar.