Jak nebezpečné je UV záření?

Ultrafialové (UV) záření je jeden druh energie nebo záření emitované ze slunce. Určité vystavení slunečnímu světlu je prospěšné. Například sluneční záření je pro tělo dobrým zdrojem vitamínu D. Přílišné vystavení UV záření však může být nebezpečné a způsobit řadu problémů.

Jedním nebezpečím, které může nastat při UV záření, je poškození kůže. Kůže má tři vrstvy, epidermis, dermis a subkutánní tuk. Vystavení UV světlu může vést k spálení kůže, které způsobí zarudnutí, pálení a bolest pokožce pokožky. UV paprsky mohou také proniknout do dermis, což je hlubší vrstva kůže. To může způsobit poškození buněčných membrán a může vést k rakovině kůže.

Existují tři hlavní typy rakoviny kůže, včetně bazálních buněk, skvamózních buněk a melanomu. Všechny tři typy jsou spojeny se slunečním zářením. Bazální a skvamózní buněčná rakovina kůže bývá lokalizována a je méně závažná než melanom, který je nejsmrtelnějším typem rakoviny kůže.

I když to není smrtící, může být způsobeno UV zářením jiné kožní změny. UV světlo přispívá ke stárnutí pokožky, včetně vrásek a linií. Může také způsobit hnědé skvrny a suchou pokožku.

Nebezpečí UV záření nejsou omezena na kůži. Příliš velká expozice UV světlu může způsobit stav známý jako fotokeratitida, což je spálení rohovky v oku. Tento stav způsobuje bolest, ale obvykle ne trvalé poškození. Poškození z příliš velkého vystavení UV záření je však považováno za rizikový faktor pro vznik katarakty, což je závažné oční onemocnění, které může vést k oslepnutí.

Existují způsoby, jak snížit nebezpečí UV záření. UV index je systém hodnocení vyvinutý pro informování veřejnosti o intenzitě UV paprsků v kterýkoli daný den na jakémkoli místě. Index hodnotí sílu UV paprsků na stupnici od 1 do 10 a uvádí, kolik minut slunečního záření by způsobilo spálení sluncem. Poskytuje odhad, který pomůže lidem odhadnout, jak dlouho mohou bezpečně zůstat na slunci. Index je publikován v novinách a vysílán na mnoha televizních zpravodajských zprávách.

Kromě vědomí UV indexu se mohou jednotlivci chránit před nebezpečím UV záření tím, že se vyhýbají tomu, aby byli na slunci, když jsou paprsky nejsilnější. To je obvykle mezi 10:00 a 15:00. Před opuštěním venku byste měli použít opalovací krém s SPF 15 až 30. Sluneční brýle a klobouky se širokou krempou mohou také blokovat UV záření.