임신 중에 메스꺼움을 어떻게 처리합니까?

임신 중

메스꺼움은 일반적으로 발생하며, 일반적으로 처음 몇 주 안에 나타납니다. 표준 치료 과정은 없지만, 당신은 당신의 질심을 완화하기 위해 몇 가지 간단한 트릭을 시도 할 수 있습니다. 식사 타이밍과 먹는 음식의 종류를 변경하십시오. 강렬한 냄새가 나는 음식을 피하고 수분을 유지하십시오. 임신 중에 일정한 구토를 경험하는 여성은 아기의 건강을 보장하기 위해 의사와 상담해야합니다.

임신 중에 메스꺼움에 대한 전형적인 용어는 아침 질병 이지만, 이것은 잘못된 이름이 될 수 있습니다. 아침 병은 하루 중 언제라도 파업 할 수 있습니다.

각 여성은 임신을 다르게 경험합니다. 임신 중 메스꺼움은 종종 4 주에서 6 주에 시작되며 일반적으로 12 주에 끝납니다. 그러나 일부 여성들은 거의 임신 전체에 걸쳐 아침 병을 경험할 수 있습니다.

임신 중에 메스꺼움은 일반적으로 유해하지 않지만, 배에 음식을 보관할 수 없다면 아기는그가 필요한 영양소를 얻지 못합니다. 메스꺼움이 시작되기 전에 메스꺼움을 피하기 위해 일부 여성들은 평범한 크래커 스택을 스탠드에 보관하는 것이 도움이된다고 생각합니다. 아침에 침대에서 나오기 전에 그들 중 일부를 먹으십시오. 이것은 상승하기 전에 위를 정착시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

큰 식사가 아닌 하루 종일 작은 간식을 먹는 데 중점을두면 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요리와 매운 음식을 먹지 마십시오. 지방, 튀김 및 산성 식품은 또한 소화 시스템을 자극 할 수 있습니다. 트리거 음식 또는 항상 아프게하는 음식이 있는지 확인하십시오. 이 음식을 먹거나 집에 두는 것을 피하십시오.

냄새가 아침 병을 촉발하면 차갑거나 실온에서 제공 될 수있는 음식을 고수하십시오. 이것은 보통 아로마를 잘라냅니다. 때로는 요리의 향기가 퀴즈를 유발할 수 있습니다. 어떤 여성들은 파트너에게 avoi를 위해 요리 해달라고 요청합니다.d 부엌. 누군가가 요리하는 동안 창문을 열고 몇 명의 팬을 켜서 냄새를 소비합니다.

수분을 유지하기 위해 하루 종일 수액을 마시십시오. 구토를하는 여성은 종종 전해질을 대체하기 위해 스포츠 음료를 섭취 할 수 있습니다. 식사 전후 30 분 전에 액체를 섭취하는 데 도움이 될 수 있지만 그 동안은 액체를 소비 할 수 있습니다.

생강은 또한 위를 고정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 소다에 진짜 생강이 들어있는 경우 여성은 생강 차나 생강 에일을 마실 수 있습니다. 생강 보충제도 도움이 될 수 있습니다. 레몬 스니핑 또는 입에 레몬 맛의 단단한 사탕을 배치하는 것도 안도감을 줄 수 있습니다.

임신 중 메스꺼움이 지속되고 거의 일정한 구토가 발생하면 의사와 상담하십시오. 이것은 hyperemesis gravidarum 일 수 있으며, 이는 심각한 구토이며 체중 감량 및 전해질 불균형을 초래합니다. 이 상태의 심각한 경우에는 입원이 필요할 수 있습니다. 의사가 귀하를위한 적절한 치료 계획을 결정할 수 있습니다.