스트레스 골절이란 무엇입니까?

우리 중 많은 사람들이 다리의 단순하거나 복합 골절과 같은 외상으로 인한 뼈 골절에 익숙합니다. 그러나 엑스레이에는 거의 나타나지 않는 또 다른 형태의 뼈 손상이 있지만 여전히 매우 고통스럽고 쇠약해질 수 있습니다. 그것은 주로 뼈에 대한 과도하고 누적 스트레스로 인해 발생하기 때문에,이 형태의 부상은 일반적으로 스트레스 골절이라고합니다. 운동 선수, 댄서 및 군인은 직무 설명에는 과도한 서있는, 행진 및 달리기가 포함되므로 특히 취약합니다. 일부 출처는 스트레스 골절을 피로 또는 행진 골절이라고도합니다.

뼈는 잠재적으로 스트레스 골절을받을 수 있지만 대부분의 경우 처리가 필요한 경우 다리와 발에서 발생합니다. 사람이 달리거나 춤을 추거나 다른 스트레스가 많은 움직임을 수행 할 때마다 신체에 충격이 흡수되어야합니다. 이상적으로, 다리 근육은 경골 (하부 다리) 또는 중족골 뼈 (발)로 전달되기 전에 많은 영향을 흡수해야합니다. MU로Scle은 피곤해 지지만 뼈에 의해 점점 더 많은 충격이 직접 흡수됩니다. 시간이 지남에 따라이 일정한 압력과 충격은 완전한 휴식을 일으키지 않더라도 뼈 자체에 균열을 일으킬 수 있습니다. 이 균열은 스트레스 골절로 간주됩니다.

응력 골절은 표준 X- 레이에서는 거의 나타나지 않기 때문에 일반적으로 CT 스캔 또는 MRI와 같은 다른 스캐닝 방법이 권장됩니다. 많은 환자들에게 스트레스 골절의 유일한 힌트는 영향을받는 지역의 극심한 통증입니다. 뼈가 스스로를 수리하기 위해 작용함에 따라 약간의 경미한 스트레스 골절이 결국 치유 될 것이므로 몇 주 동안 휴식을 취하고 통증에 대한 처방전없이 구입할 수있는 진통제로 충분해야합니다. 다른 형태의 스트레스 골절은 더 심각하며 지원 및 보호를 위해 석고 또는 에어 캐스트를 요구할 수 있습니다. 환자는 종종 몇 달 동안 영향을받는 사지에서 남아 있어야합니다.

스트레스 골절은 Modi를 통해 방지 할 수 있습니다훈련 프로그램의 소포 또는 기술 또는 신체 역학의 변화. 러너는 적절한 충격 흡수를 유지하기 위해 주기적으로 신발을 변경해야합니다. 칼슘 및 비타민 D와 같은식이 보조제는 뼈 밀도와 강도를 높이기 위해 사용해야합니다. 일부 운동 선수와 댄서들은 운동이 점진적으로 증가하면 스트레스 골절이 발생할 가능성이 줄어들 수 있습니다. 뼈가 조절 된 충격 증가에 적응함에 따라, 그들은 더 강해지고 비정상적인 압력으로 균열 될 가능성이 줄어 듭니다.