O que é uma fratura por estresse?

Muitos de nós estão familiarizados com as fraturas ósseas causadas por trauma, como uma fratura simples ou composta da perna. No entanto, há outra forma de dano ósseo que raramente aparece em um raio-x, mas ainda pode ser extremamente doloroso e debilitante. Como é causada principalmente por estresse excessivo e cumulativo no osso, essa forma de lesão é comumente chamada de fratura por estresse. Atletas, dançarinos e soldados são especialmente suscetíveis, uma vez que suas descrições de trabalho incluem posição excessiva, marcha e corrida. Algumas fontes se referem a uma fratura por estresse como fadiga ou fratura de marcha. Sempre que uma pessoa corre, dança ou executa qualquer outro movimento estressante, o choque deve ser absorvido pelo corpo. Idealmente, os músculos das pernas devem absorver grande parte do impacto antes de ser transferido para a tíbia (perna) ou os ossos metatarso (pés). Como o MUO SCLE fica cansado, no entanto, cada vez mais choque é absorvido diretamente pelos ossos. Com o tempo, essa pressão e choque constante podem causar uma rachadura no próprio osso, mesmo que não cause uma quebra completa. Esta rachadura é considerada uma fratura por estresse.

Como uma fratura por estresse raramente aparece em um raio-X padrão, outros métodos de varredura geralmente são recomendados, como uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética. Para muitos pessoas, a única sugestão de uma fratura por estresse é a dor extrema na área afetada. Algumas pequenas fraturas por estresse acabarão se curando à medida que o osso trabalha para se reparar, portanto, algumas semanas de descanso e alguns analgésicos vendidos sem receita para a dor devem ser suficientes. Outras formas de fratura por estresse são mais graves e podem exigir um gesso ou ar para apoio e proteção. O paciente é frequentemente solicitado a permanecer fora do membro afetado por vários meses.

Uma fratura por estresse pode ser evitada através de modiFicação de um programa de treinamento ou uma mudança na técnica ou mecânica do corpo. Os corredores devem alterar os sapatos periodicamente para manter a absorção adequada de choques. Os suplementos alimentares como cálcio e vitamina D devem ser usados ​​para aumentar a densidade e a força óssea. Alguns atletas e dançarinos acham que um aumento gradual no exercício pode reduzir as chances de desenvolver uma fratura por estresse. À medida que os ossos se ajustam aos aumentos controlados de choque, eles se tornam mais fortes e menos propensos a quebrar sob pressão incomum.