O que é uma transição de vida?

A transição da vida é um termo psicológico geral que é uma expansão da idéia original da crise ou transição da meia-idade que muitas pessoas sofrem de 40 anos. É uma tentativa de traçar as principais mudanças na vida de uma pessoa à medida que elas crescem, como da infância à idade adulta, da escola para o trabalho e da vida única à vida de casado. O processo da teoria da transição da vida também inclui pontos de crise na vida dos indivíduos devido ao divórcio, a morte de alguém próximo, perda de uma carreira devido à aposentadoria ou a outras razões, entre outras. Cada conjunto de grandes transições de vida oferece oportunidades e desafios únicos para o indivíduo se adaptar e se ver e a seu lugar na sociedade sob uma nova luz. Isso geralmente se deve ao fato de o indivíduo estar enfrentando um conjunto de circunstâncias que é amplamente desconhecido para ele em um l profundamente pessoalEvel, independentemente do fato de que muitos outros passaram pela mesma transição da vida diante dele. Os principais ajustes desse tipo são uma área -chave de pesquisa em psicologia ocupacional e prática psiquiátrica para determinar os melhores métodos de enfrentamento e recuperação.

Algumas das principais conclusões da pesquisa em estados de transição da vida não são intuitivas. Os pesquisadores, por exemplo, descobriram que o nível de estresse atinge um ponto de crise cerca de seis meses após a transição ter ocorrido e geralmente pode causar transições semelhantes em familiares ou amigos íntimos que testemunham a mudança, mas não são diretamente afetados por ela. As transições também se estendem além dos efeitos do evento central e mudam a vida de um indivíduo de outras maneiras profundas. Como os indivíduos têm vários níveis de habilidades de enfrentamento, uma transição de vida pode ser inesperadamente fácil ou difícil. Fatores -chave que levam a uma vida de sucesso TranA sição inclui segurança econômica e emocional, boa saúde e um ambiente de apoio para a mudança, bem como alguém que utiliza habilidades de transição prévia de crises anteriores para gerenciar a atual.

A pesquisa na teoria da transição da vida é tão importante que o Banco Europeu conduziu uma extensa Pesquisa de Vida em Transição (LITS) em 2006 que envolveu a coleta de dados de 29.000 indivíduos em 28 países, voltando ao longo de um período de 15 anos. Seu objetivo era informar os formuladores de políticas no governo sobre os efeitos psicológicos nas sociedades que passavam de governos autoritários para os governos democraticamente. Isso envolveu pessoas que vivem em algumas nações da União Européia, Mongólia e Ex -União Soviética que agora fazem parte da Commonwealth of Independent States (CIS). A pesquisa encontrou otimismo e adaptabilidade às condições econômicas instáveis ​​mais presentes nos níveis jovens, mas duradouros, de desconfiança do governo e os benefícios dessa mudança permeada Societies em geral. Resistência coletiva à adoção de mais estilos de pensamento ocidentais necessários para o sucesso em culturas competitivas e baseadas no mercado manteve muitas nações em um estado de limbo de transição.

Embora a natureza da perspectiva de uma pessoa sobre a vida tenha sido extensivamente estudada e o treinamento de transição da vida exista para uma ampla variedade de crises, ainda há um mistério considerável sobre como o processo de transição evolui. Uma das principais áreas em que existe falta de entendimento sobre como existem mudanças perceptivas é a forma como a mente se adapta ao novo estado de ser. A extensa reestruturação cognitiva, ou a ordem dos processos de pensamento no cérebro, é frequentemente necessária para as principais transições da vida. Parece ser uma condição naturalmente adaptativa dos seres humanos, mas o gatilho que leva um indivíduo de uma visão atual da realidade a um novo com sucesso é algo que não foi claramente estabelecido.

grande parte da ambiguidade de uma transição de vida envolvee fato que as circunstâncias que o desencadeiam podem ser imprevisíveis. Quando ocorre um evento sem causa clara, como na morte de uma criança, um aumento repentino de riqueza através de uma herança ou uma necessidade inesperada de se mudar muito longe de casa, muitas vezes não há história na experiência de uma pessoa sobre como lidar com o evento. Nesses casos, o conselho e a orientação de profissionais ou familiares podem mais tocar oco, e os indivíduos são forçados a recorrer à sua abordagem mental única da vida para resolver efetivamente a crise de uma maneira que ele ou ela sente que é melhor para o seu futuro.