인생 전환이란 무엇입니까?

삶의 전환은 일반적인 심리적 용어로, 40 대 초반에 많은 사람들이 겪는 중년의 위기 또는 전환에 대한 원래의 아이디어를 확장 한 것입니다. 어린 시절부터 성인까지, 학교에서 직장까지, 독신 생활에서 결혼 생활에 이르기까지 사람의 성장에 따른 주요 변화를 도표화하려는 시도입니다. 삶의 전환 과정에는 이혼, 가까운 사람의 사망, 퇴직으로 인한 경력 상실 또는 다른 이유로 인한 개인의 삶의 위기 지점도 포함됩니다. 각 주요 생활 전환 세트는 개인이 새로운 시각으로 자신과 자신의 위치를 ​​적응하고 볼 수있는 독특한 기회와 도전을 제공합니다.

모든 삶의 전환은 긍정적 또는 부정적인 변화를 촉진하든 스트레스 증가 요소를 포함합니다. 이것은 많은 다른 사람들이 자신과 동일한 삶의 전환을 겪었다는 사실에 관계없이 개인이 깊이 개인적인 수준으로 자신에게 알려지지 않은 일련의 상황에 직면하고 있기 때문입니다. 이 유형의 주요 조정은 대처 및 회복에 가장 적합한 방법을 결정하기 위해 직업 심리학 및 정신과 실무 연구의 핵심 영역입니다.

생명 전환 상태에 관한 연구의 주요 발견 중 일부는 직관적이지 않습니다. 예를 들어, 연구원들은 전환이 발생한 후 약 6 개월이 지나면 스트레스 수준이 위기 지점에 도달한다는 사실을 발견했으며, 변화를 목격했지만 직접적으로 영향을받지 않는 가까운 가족이나 친구에게 비슷한 전환을 일으킬 수 있음을 발견했습니다. 전환은 또한 핵심 사건의 영향을 넘어서서 다른 심오한 방식으로 개인의 삶을 변화시킵니다. 개인이 다양한 수준의 대처 기술을 가지고 있기 때문에 인생의 전환이 예상보다 쉽지 않거나 어려울 수 있습니다. 성공적인 삶의 전환으로 이끄는 주요 요인으로는 경제적, 정서적 안보, 건강, 변화에 대한 지원 환경, 그리고 현재 위기를 관리하기 위해 과거의 위기에서 이전의 전환 기술을 사용하는 사람이 있습니다.

생명 전환 이론에 대한 연구는 유럽 은행이 2006 년에 광범위한 LiTS (Life in Transition Survey)를 수행하여 28 개국에서 29,000 명의 개인에 대한 데이터를 수집하고 15 년 동안 거슬러 올라갑니다. 그 목적은 정부의 정책 입안자들에게 권위 주의적 기반에서 민주적 기반의 정부로 전환하는 사회에 대한 심리적 영향에 대해 알리는 것이었다. 여기에는 현재 독립 국가 연합 (CIS)의 일부인 일부 유럽, 몽골 및 구소련 국가에 거주하는 사람들이 참여했습니다. 이 연구는 젊지 만 지속적인 정부 불신의 수준과 그러한 변화의 혜택이 전반적으로 사회에 퍼져있는 불안정한 경제 상황에 대한 낙관 성과 적응성을 발견했습니다. 경쟁이 치열한 시장 기반 문화에서 성공하는 데 필요한 서구 적 사고 방식을 채택하는 것에 대한 집단적 저항은 많은 국가를 과도기적 상태로 유지했습니다.

인생에 대한 개인의 시각의 본질에 대해 광범위하게 연구되어 왔으며 다양한 위기에 대해 인생 전환 코칭이 존재하지만, 전환 과정이 어떻게 진행되는지에 대해서는 여전히 미스터리가 남아 있습니다. 지각 변화가 어떻게 일어나는지에 대한 이해 부족이 존재하는 주요 영역 중 하나는 마음이 새로운 존재 상태에 적응하는 방법입니다. 광범위한인지 구조 조정 또는 뇌의 사고 과정 순서는 주요한 삶의 전환에 종종 필요합니다. 이것은 자연스럽게 인간의 적응 상태 인 것처럼 보이지만, 현실의 현재 관점에서 새로운 관점으로 개인을 성공적으로 이끄는 방아쇠는 명확하게 확립되지 않은 것입니다.

삶의 전환에 대한 애매 모호함의 대부분은 그것을 유발하는 상황이 예측할 수 없다는 사실과 관련이 있습니다. 아이의 사망, 상속을 통한 갑작스런 부의 증가, 또는 집에서 멀리 떨어진 곳으로 이사해야 할 상황과 같이 명확한 원인이없는 사건이 발생하는 경우, 대처 방법에 대한 개인 경험이없는 경우가 종종 있습니다 이벤트와 함께. 그러한 경우, 전문가 나 가족의 조언과지도는 가장 빈번하게 울릴 수 있으며, 개인은 자신이 느끼는 최선의 방법으로 위기를 효과적으로 해결하기 위해 자신의 삶에 대한 자신의 독특한 정신적 접근 방식으로 넘어 가야합니다. 그의 미래를 위해.