Vad är en livsövergång?
Livövergången är en allmän psykologisk term som är en utvidgning av den ursprungliga idén om mitten av livskrisen eller övergången som många genomgår i början av 40-talet. Det är ett försök att kartlägga de stora förändringarna i en persons liv när de växer, till exempel från barndom till vuxen ålder, från skola till arbete och från ett enda liv till gift liv. Processen för livsövergångsteori inkluderar också krispunkter i individernas liv på grund av skilsmässa, någon nära en nära förlust av en karriär på grund av pension eller andra skäl, bland andra. Varje uppsättning av stora livsövergångar erbjuder unika möjligheter och utmaningar för individen att anpassa sig och att se sig själv eller sig själv och hans eller hennes plats i samhället i ett nytt ljus.
Varje livsövergång innebär ett element av ökad stress, vare sig det främjar positiv eller negativ förändring. Detta beror ofta på att individen står inför en uppsättning omständigheter som till stor del är okänd för honom eller henne på en djupt personlig LEvel, oavsett det faktum att många andra har genomgått samma livsövergång före honom eller henne. Stora justeringar av denna typ är ett viktigt forskningsområde inom arbetspsykologi och psykiatrisk praxis för att bestämma de bästa metoderna för att hantera och återhämta sig.
Några av de viktigaste resultaten av forskningen i livsövergångstillstånd är icke-intuitiva. Forskare har till exempel funnit att stressnivån når en krispunkt runt sex månader efter en övergång har inträffat och kan ofta orsaka liknande övergångar hos nära familjemedlemmar eller vänner som bevittnar förändringen men inte påverkas direkt av den. Övergångar sträcker sig också utöver effekterna av kärnhändelsen och förändrar en individs liv på andra djupa sätt. Eftersom individer har olika nivåer av klara färdigheter kan en livsövergång vara oväntat enkel eller svår. Viktiga faktorer som leder till en framgångsrik livstranSition inkluderar ekonomisk och emotionell säkerhet, god hälsa och en stödjande miljö för förändringen, liksom någon som använder tidigare övergångsförmåga från tidigare kriser för att hantera den nuvarande.
Forskningen i livsövergångsteorin är så viktig att den europeiska banken genomförde ett omfattande liv i övergångsundersökning (LIT) 2006 som involverade insamling av data om 29 000 individer i 28 länder och gick tillbaka under en period av 15 år. Syftet var att informera beslutsfattare i regeringen om de psykologiska effekterna på samhällen som övergår från auktoritära baserade till demokratiskt baserade regeringar. Detta involverade människor som bor i några europeiska, mongoliska och tidigare Sovjetunionen som nu ingår i Commonwealth of Independent States (CI). Forskningen fann optimism och anpassningsförmåga till instabila ekonomiska förhållanden som är mest närvarande i de unga, men ändå bestående, nivåerna av misstro mot regeringen och fördelarna med en sådan förändring genomträngde samhälletövergripande. Kollektivt motstånd mot att anta fler västerländska tänkande som är nödvändiga för att lyckas i konkurrenskraftiga, marknadsbaserade kulturer har hållit många nationer i ett tillstånd av övergångslimbo.
Medan arten av en persons syn på livet har studerats i stor utsträckning och livsövergångscoaching finns för ett brett utbud av kriser, finns det fortfarande betydande mysterium för hur övergångsprocessen utvecklas. Ett av de viktigaste områdena där en brist på förståelse för hur perceptuella förändringar sker finns i hur sinnet anpassar sig till det nya tillståndet. Omfattande kognitiv omstrukturering, eller beställning av tänkande processer i hjärnan, är ofta nödvändig för stora livsövergångar. Detta verkar vara ett naturligt adaptivt tillstånd hos människor, men avtryckaren som tar en individ från en aktuell syn på verkligheten till en ny är framgångsrikt något som inte har fastställts tydligt.
Mycket av tvetydigheten i en livsövergång involverar thE faktum att omständigheterna som utlöser det kan vara oförutsägbara. När en händelse utan tydlig orsak inträffar, till exempel i ett barns död, en plötslig ökning av rikedom genom en arv, eller ett oväntat behov av att flytta långt hemifrån, finns det ofta ingen historia i en persons upplevelse för hur man klarar händelsen. I sådana fall kan råd och vägledning från proffs eller familj oftast ringa ihåliga, och individer tvingas falla tillbaka på sin egen unika mentala inställning till livet för att effektivt lösa krisen på ett sätt som han eller hon tycker är bäst för hans eller hennes framtid.