Czym jest przejście do życia?
Przejście życia to ogólny termin psychologiczny, który stanowi rozwinięcie pierwotnej idei kryzysu wieku średniego lub przejścia, które przechodzi wiele osób we wczesnych latach 40-tych. Jest to próba nakreślenia głównych zmian w życiu człowieka w miarę jego wzrostu, takich jak od dzieciństwa do dorosłości, od szkoły do pracy oraz od życia samotnego do życia małżeńskiego. Proces teorii transformacji życia obejmuje także punkty kryzysowe w życiu jednostek z powodu rozwodu, śmierci kogoś bliskiego, utraty kariery z powodu przejścia na emeryturę lub z innych powodów, między innymi. Każdy zestaw głównych etapów życia oferuje wyjątkowe możliwości i wyzwania dla jednostki, aby się przystosować i zobaczyć siebie i swoje miejsce w społeczeństwie w nowym świetle.
Każda zmiana życia wiąże się z elementem zwiększonego stresu, niezależnie od tego, czy sprzyja pozytywnej, czy negatywnej zmianie. Wynika to często z faktu, że dana osoba stoi w obliczu okoliczności, które są jej w dużej mierze nieznane na bardzo osobistym poziomie, niezależnie od faktu, że wielu innych przeszło przed nią tę samą transformację życiową. Główne dostosowania tego typu są kluczowym obszarem badań w psychologii pracy i praktyce psychiatrycznej w celu ustalenia najlepszych metod radzenia sobie i powrotu do zdrowia.
Niektóre kluczowe ustalenia badań nad stanami przejściowymi nie są intuicyjne. Na przykład naukowcy odkryli, że poziom stresu osiąga punkt kryzysowy około sześć miesięcy po wystąpieniu przejścia i często mogą powodować podobne przejścia u bliskich członków rodziny lub przyjaciół, którzy są świadkami zmiany, ale nie są nią bezpośrednio dotknięci. Przejścia wykraczają również poza skutki głównego wydarzenia i zmieniają życie jednostki na inne głębokie sposoby. Ponieważ osoby mają różne poziomy umiejętności radzenia sobie, zmiana życia może być nieoczekiwanie łatwa lub trudna. Kluczowymi czynnikami, które prowadzą do udanej transformacji życia, są bezpieczeństwo ekonomiczne i emocjonalne, dobre zdrowie i środowisko wspierające zmiany, a także osoba wykorzystująca wcześniejsze umiejętności przejścia z poprzednich kryzysów w celu zarządzania obecnym kryzysem.
Badania nad teorią transformacji życia są tak ważne, że Europejski Bank przeprowadził szeroko zakrojone badanie życia w okresie przejściowym (LiTS) w 2006 r., Które obejmowało gromadzenie danych na temat 29 000 osób w 28 krajach w ciągu 15 lat wstecz. Jego celem było poinformowanie decydentów politycznych w rządzie o psychologicznym wpływie na społeczeństwa przechodzące z rządów autorytarnych na demokratyczne. Dotyczyło to ludzi mieszkających w niektórych krajach europejskich, mongolskich i byłych krajach Związku Radzieckiego, które są teraz częścią Wspólnoty Niepodległych Państw (WNP). Badanie wykazało, że optymizm i możliwość dostosowania się do niestabilnych warunków ekonomicznych są najbardziej obecne w młodych, ale trwałych poziomach nieufności do rządu, a korzyści płynące z takich zmian przenikają społeczeństwa. Zbiorowy opór przed przyjęciem bardziej zachodnich stylów myślenia, które są niezbędne do odniesienia sukcesu w konkurencyjnych kulturach opartych na rynku, utrzymał wiele narodów w stanie przejściowej otchłani.
Podczas gdy natura poglądów na życie została gruntownie zbadana, a coaching przejścia do życia istnieje w wielu sytuacjach kryzysowych, wciąż istnieje znaczna tajemnica, jak ewoluuje proces transformacji. Jednym z głównych obszarów, w których istnieje brak zrozumienia tego, jak zachodzą zmiany percepcyjne, jest sposób, w jaki umysł dostosowuje się do nowego stanu istnienia. Rozległa restrukturyzacja poznawcza lub uporządkowanie procesów myślenia w mózgu jest często konieczna w przypadku większych zmian w życiu. Wydaje się, że jest to naturalnie przystosowująca się istota ludzka, ale wyzwalacz, który przenosi jednostkę z obecnego spojrzenia na rzeczywistość do nowego, jest czymś, co nie zostało jasno ustalone.
Wiele niejednoznaczności transformacji życia wiąże się z tym, że okoliczności, które ją powodują, mogą być nieprzewidywalne. Kiedy zdarza się wydarzenie bez wyraźnej przyczyny, takie jak śmierć dziecka, nagły wzrost bogactwa w wyniku dziedziczenia lub nieoczekiwana potrzeba przeniesienia się daleko od domu, w doświadczeniu danej osoby często nie ma historii, jak sobie poradzić z wydarzeniem. W takich przypadkach porady i wskazówki specjalistów lub rodziny mogą najczęściej wydawać się puste, a jednostki zmuszone są oprzeć się na własnym, unikalnym mentalnym podejściu do życia, aby skutecznie rozwiązać kryzys w sposób, który według niego jest najlepszy dla jego przyszłości.