Hvad er en livsovergang?

Livsovergang er et generelt psykologisk udtryk, der er en udvidelse af den oprindelige idé om midtlivskrisen eller overgangen, som mange mennesker gennemgår i deres tidlige 40'ere. Det er et forsøg på at kortlægge de største ændringer i en persons liv, når de vokser, såsom fra barndom til voksen alder, fra skole til arbejde og fra enkeltliv til gift liv. Processen med livets overgangsteori inkluderer også krisepunkter i enkeltpersoners liv på grund af skilsmisse, død på en nær person, tab af en karriere på grund af pension eller andre grunde, blandt andre. Hvert sæt større livsovergange tilbyder unikke muligheder og udfordringer for den enkelte til at tilpasse sig og se sig selv og sin plads i samfundet i et nyt lys.

Hver livsovergang involverer et element af øget stress, hvad enten det fremmer positiv eller negativ ændring. Dette skyldes ofte, at individet står over for et sæt af omstændigheder, der stort set er ukendt for ham eller hende på et dybt personligt niveau, uanset det faktum, at mange andre har gennemgået den samme livsovergang før ham eller hende. Store tilpasninger af denne type er et nøgleområde inden for forskning inden for erhvervspsykologi og psykiatrisk praksis for at bestemme de bedste metoder til mestring og bedring.

Nogle af de vigtigste fund i forskningen i livets overgangstilstande er ikke-intuitive. Forskere har f.eks. Fundet, at stressniveauet når et krisepunkt omkring seks måneder efter, at en overgang har fundet sted, og ofte kan forårsage lignende overgange hos nære familiemedlemmer eller venner, der er vidne til ændringen, men ikke er direkte berørt af den. Overgange strækker sig også ud over virkningerne af kernehændelsen og ændrer individets liv på andre dybe måder. Da individer har forskellige niveauer af mestringsevner, kan en livsovergang være uventet let eller vanskelig. Nøglefaktorer, der fører til en vellykket livsovergang, inkluderer økonomisk og følelsesmæssig sikkerhed, godt helbred og et støttende miljø for ændringen, såvel som nogen, der bruger tidligere overgangsfærdigheder fra tidligere kriser for at styre den nuværende.

Forskningen inden for teori om livsovergang er så vigtig, at Den Europæiske Bank gennemførte en omfattende Life in Transition Survey (LiTS) i 2006, som involverede indsamling af data om 29.000 individer i 28 lande, der går tilbage over en periode på 15 år. Dets formål var at informere beslutningstagere i regeringen om de psykologiske virkninger på samfund, der skifter fra autoritærbaserede til demokratisk baserede regeringer. Dette involverede mennesker, der bor i nogle europæiske, mongolske og tidligere Sovjetunionen nationer, der nu er en del af Commonwealth of Independent States (CIS). Undersøgelsen fandt optimisme og tilpasningsevne til ustabile økonomiske forhold, der er mest til stede i de unge, men alligevel vedvarende, mistillidsniveauer for regeringen og fordelene ved en sådan forandring gennemsyrede samfundene generelt. Kollektiv modstand mod at indføre mere vestlige tankegang, der er nødvendige for succes i konkurrencedygtige, markedsbaserede kulturer, har holdt mange nationer i en tilstand af overgangs-limbo.

Mens karakteren af ​​en persons syn på livet er blevet undersøgt i vid udstrækning, og coaching af livsovergang eksisterer i en lang række kriser, er der stadig et betydeligt mysterium for, hvordan processen med overgangen udvikler sig. Et af de vigtigste områder, hvor der mangler forståelse for, hvordan perseptuelle ændringer finder sted, er i, hvordan sindet tilpasser sig den nye tilstand af at være. Ekstensiv kognitiv omstrukturering eller ordning af tænkningsprocesser i hjernen er ofte nødvendigt for større livsovergange. Dette ser ud til at være en naturligt tilpasningsdygtig tilstand hos mennesker, men den trigger, der tager et individ fra et aktuelt syn på virkeligheden til et nyt, er noget, der ikke er klart fastlagt.

Meget af tvetydigheden ved en livsovergang involverer det faktum, at de omstændigheder, der udløser den, kan være uforudsigelige. Når der sker en begivenhed uden klar årsag, f.eks. Ved barnets død, en pludselig stigning i rigdom gennem en arv eller et uventet behov for at flytte langt væk hjemmefra, er der ofte ingen historie i en persons oplevelse af, hvordan man skal klare sig med begivenheden. I sådanne tilfælde kan rådgivning og vejledning fra fagfolk eller familie oftest ringe hule, og enkeltpersoner tvinges til at falde tilbage på hans eller hendes egen unikke mentale tilgang til livet for effektivt at løse krisen på en måde, som han eller hun føler er bedst for hans eller hendes fremtid.