IBS 란 무엇입니까?

과민성 대장 증후군 (IBS)은 장의 신경과 근육에 영향을주는 상태입니다. 장은 예상대로 작동하지 않습니다. IBS는 미국 인구의 최대 15 %에 영향을 미칩니다. IBS의 전형적인 증상으로는 변비, 설사, 경련 및 복통이 있습니다. 불편의 정도는 매일 달라질 수 있습니다.

과민성 대장 증후군의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 몇 가지 가능성이 있습니다. 종양, 감염 또는 기형과 같은 내장에 눈에 띄는 변화가 없기 때문에 일부 연구자들은 문제가 신경계, 장에서 뇌로 이어지는 신경의 문제 또는 뇌 자체의 문제 일 수 있다고 생각합니다. IBS는 또한 신체가 실수로 자신을 공격하는 면역 장애 일 수 있습니다. 위 독감의 심한 발작 또는 다른 장 질환에 의해 유발 될 수 있습니다.

IBS 에피소드를 시작할 수있는 몇 가지 사항이 있습니다. 음식, 특히 매운 음식은 장에 갇힌 가스처럼 에피소드를 유발할 수 있습니다. 스트레스와 호르몬 변화도 IBS에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 약물은 일시적으로 장애의 강도를 악화시킬 수 있습니다. 대부분의 IBS 환자는 변비 또는 규칙적인 설사를 경험하지만 일부는 둘 다 교대로 주문합니다. 거의 일정한 위경련도 매우 일반적입니다. 다른 일반적인 증상으로는 변의 점액, 팽만감, 과민성 위가 있습니다.

IBS 치료는 개인마다 다릅니다. 증상 중 일부를 완화 할 수있는 약이 있습니다. 식단의 변화는 가장 일반적으로 권장되는 치료법입니다. 브로콜리와 양배추와 같은 방아쇠 음식이나 카페인이나 설탕이 많은 음식을 피함으로써 증상의 강도를 줄일 수 있습니다. 지방이 많은 음식을 제한하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

수영이나 달리기와 같은 규칙적인 운동은 장을 조절하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 요가, 명상 또는 점진적 호흡과 같은 다른 이완 기법은 IBS 에피소드의 발생을 줄일 수 있습니다. 사람이 겪는 스트레스 수준을 다른 방식으로 줄일 수 없다면 정신 요법도 도움이 될 수 있습니다.

과민성 대장 증후군은 만성 질환입니다. 의사와 긴밀히 협력함으로써 증상이 완화되거나 에피소드가 줄어들 수 있습니다. 정보를 받고, 개인 방아쇠를 알고, 지원을받는 것은 IBS를 관리하는 모든 방법입니다. IBS 진단에도 불구하고 잘 살 수 있습니다.