Wat is IBS?
Prikkelbare darm syndroom, of IBS, is een aandoening die de zenuwen en spieren van de darm aantast. De darm werkt niet zoals het hoort. IBS treft tot 15% van de Amerikaanse bevolking. Typische symptomen van PDS zijn constipatie, diarree, krampen en buikpijn. Het niveau van ongemak kan van dag tot dag variëren.
De exacte oorzaak van het prikkelbare darm syndroom is niet bekend, maar er zijn verschillende mogelijkheden. Omdat er geen zichtbare veranderingen in de darmen zijn, zoals tumoren, infecties of misvormingen, denken sommige onderzoekers dat het probleem neurologisch kan zijn, een probleem met de zenuwen die van de darmen naar de hersenen leiden, of zelfs met de hersenen zelf. IBS kan ook een immuunstoornis zijn, waarbij het lichaam zichzelf per ongeluk aanvalt. Het kan worden veroorzaakt door een ernstige aanval van de maaggriep of andere darmaandoeningen.
Er zijn verschillende dingen die een aflevering van IBS kunnen veroorzaken. Voedsel, vooral pittig voedsel, kan een aflevering veroorzaken, net als gas dat in de darm is opgesloten. Stress en hormonale veranderingen kunnen ook IBS beïnvloeden. Sommige medicijnen kunnen de intensiteit van de aandoening tijdelijk verergeren. De meeste IBS-patiënten ervaren constipatie of regelmatige diarree, hoewel sommige afwisselende spreuken van beide hebben. Bijna constante maagkrampen komen ook veel voor. Andere veel voorkomende symptomen zijn slijm in de ontlasting, een opgeblazen gevoel en een te gevoelige maag.
Behandelingen voor IBS variëren van persoon tot persoon. Er zijn enkele medicijnen beschikbaar die sommige symptomen kunnen verlichten. Veranderingen in het dieet zijn de meest geadviseerde behandeling. Door trigger-voedsel, zoals broccoli en kool, of voedsel met veel cafeïne of suiker te vermijden, is het mogelijk om de intensiteit van de symptomen te verminderen. Beperking van vet voedsel kan ook helpen.
Regelmatige lichaamsbeweging, zoals zwemmen of hardlopen, kan helpen de darmen te reguleren en stress te verminderen. Andere ontspanningstechnieken, zoals yoga, meditatie of progressieve ademhaling, kunnen het optreden van IBS-afleveringen verminderen. Psychotherapie kan ook helpen, als het niveau van stress dat een persoon ervaart niet op andere manieren kan worden verminderd.
Prikkelbare darm syndroom is een chronische aandoening. Door nauw samen te werken met een arts, is het mogelijk enige verlichting van de symptomen te hebben of zelfs minder afleveringen te ervaren. Geïnformeerd zijn, persoonlijke triggers kennen en ondersteuning krijgen, zijn allemaal manieren om IBS te beheren. Het is mogelijk om goed te leven, ondanks een IBS-diagnose.