IBSとは何ですか？

過敏性腸症候群、またはIBSは、腸の神経と筋肉に影響を及ぼす状態です。 腸は本来のように機能しません。 IBSは、米国人口の最大15％に影響を及ぼします。 IBSの典型的な症状には、便秘、下痢、けいれん、腹痛などがあります。 不快感のレベルは日々異なります。

過敏性腸症候群の正確な原因は不明ですが、いくつかの可能性があります。 腫瘍、感染症、奇形などの腸に目に見える変化がないため、一部の研究者は、問題は神経学的、腸から脳につながる神経の問題、または脳自体でさえあると感じています。 IBSは、身体が誤って自分自身を攻撃する免疫障害の場合もあります。 それは、胃インフルエンザの重度の発作、または他の腸疾患によって引き起こされる場合があります。

IBSのエピソードを引き起こす可能性のあるものがいくつかあります。 食物、特に辛い食物は、腸に閉じ込められたガスと同様に、エピソードを引き起こす可能性があります。 ストレスやホルモンの変化もIBSに影響する場合があります。 いくつかの薬は、一時的に障害の強度を悪化させる可能性があります。 ほとんどのIBS患者は便秘または定期的な下痢のいずれかを経験しますが、一部は両方の交互のスペルを持っています。 ほぼ一定の胃痙攣も非常に一般的です。 他の一般的な症状には、便中の粘液、鼓腸、過度に敏感な胃が含まれます。

IBSの治療法は人によって異なります。 いくつかの症状を緩和する薬があります。 食事の変更は、最も一般的に推奨される治療法です。 ブロッコリーやキャベツなどのトリガー食品、またはカフェインや砂糖を多く含む食品を避けることで、症状の強度を軽減することができます。 脂肪の多い食べ物を制限することも役立ちます。

水泳やランニングなどの定期的な運動は、ストレスを軽減するだけでなく、腸の調節にも役立ちます。 ヨガ、瞑想、プログレッシブ呼吸などの他のリラクゼーション技術は、IBSエピソードの発生を減らすことができます。 人が経験しているストレスのレベルを他の方法で減らすことができない場合、心理療法も役立ちます。

過敏性腸症候群は慢性疾患です。 医師と緊密に協力することにより、症状をある程度軽減したり、エピソードをより少なくすることができます。 情報を得ること、個人的なトリガーを知ること、およびサポートを受けることは、すべてIBSを管理する方法です。 IBSの診断にもかかわらず、うまく生きることは可能です。