Hva er IBS?

Irritabelt tarmsyndrom, eller IBS, er en tilstand som påvirker tarmens nerver og muskler. Tarmen fungerer ikke slik den er ment. IBS rammer opptil 15% av USAs befolkning. Typiske symptomer på IBS inkluderer forstoppelse, diaré, kramper og magesmerter. Nivået på ubehag kan variere dag til dag.

Den nøyaktige årsaken til irritabelt tarmsyndrom er ikke kjent, men det er flere muligheter. Fordi det ikke er synlige forandringer i tarmen, som svulster, infeksjoner eller deformiteter, mener noen forskere at problemet kan være nevrologisk, et problem med nervene som fører fra tarmen inn i hjernen, eller til og med hjernen selv. IBS kan også være en immunforstyrrelse, der kroppen angriper seg selv ved en feil. Det kan utløses av en alvorlig anfall av mageinfluensa eller annen tarmsykdom.

Det er flere ting som kan sette av en episode av IBS. Mat, spesielt krydret mat, kan utløse en episode, og det samme kan gass fanget i tarmen. Stress- og hormonelle forandringer kan også påvirke IBS. Noen medisiner kan midlertidig forverre intensiteten av lidelsen. De fleste IBS-syke opplever enten forstoppelse eller vanlig diaré, selv om noen har vekslende staver av begge. Nesten konstant krampe i magen er også veldig vanlig. Andre vanlige symptomer inkluderer slim i avføringen, oppblåsthet og en altfor følsom mage.

Behandlinger for IBS varierer fra person til person. Det er noen tilgjengelige medisiner som kan gi lindring av noen av symptomene. Endringer i kostholdet er den mest anbefalte behandlingen. Ved å unngå triggermat, som brokkoli og kål, eller mat med mye koffein eller sukker, er det mulig å minske intensiteten av symptomer. Det kan også hjelpe å begrense fet mat.

Regelmessig trening, for eksempel svømming eller løping, kan bidra til å regulere tarmen, samt redusere stress. Andre avslapningsteknikker, som yoga, meditasjon eller progressiv pusting, kan redusere forekomsten av IBS-episoder. Psykoterapi kan også hjelpe, hvis nivået av stress en person opplever ikke kan reduseres på andre måter.

Irritabelt tarmsyndrom er en kronisk tilstand. Ved å jobbe tett med en lege, er det mulig å få lettelse fra symptomene eller til og med oppleve færre episoder. Å være informert, kjenne til personlige triggere og få støtte er alle måter å håndtere IBS på. Det er mulig å leve godt, til tross for en IBS-diagnose.