O que é IBS?
A síndrome do intestino irritável, ou IBS, é uma condição que afeta os nervos e os músculos do intestino. O intestino não funciona da maneira que deveria. O IBS afeta até 15% da população dos Estados Unidos. Os sintomas típicos da IBS incluem constipação, diarréia, cólicas e dor abdominal. O nível de desconforto pode variar dia a dia.
A causa exata da síndrome do intestino irritável não é conhecida, mas existem várias possibilidades. Como não há alterações visíveis no intestino, como tumores, infecções ou deformidades, alguns pesquisadores sentem que o problema pode ser neurológico, um problema com os nervos que levam dos intestinos ao cérebro, ou mesmo com o próprio cérebro. O IBS também pode ser um distúrbio imunológico, onde o corpo se ataca por engano. Pode ser desencadeado por uma luta grave da gripe estomacal, ou outra doença intestinal.
Há várias coisas que podem desencadear um episódio de IBS. A comida, especialmente os alimentos picantes, pode desencadear um episódio, assim como o gásPreso no intestino. O estresse e as alterações hormonais também podem afetar a IBS. Alguns medicamentos podem piorar temporariamente a intensidade do distúrbio. A maioria dos que sofrem de IBS experimenta constipação ou diarréia regular, embora alguns tenham feitiços alternados de ambos. Cólicas estomacais quase constantes também são muito comuns. Outros sintomas comuns incluem muco nas fezes, inchaço e estômago excessivamente sensível.
Os tratamentos para IBS variam de pessoa para pessoa. Existem alguns medicamentos disponíveis que podem aliviar alguns dos sintomas. As mudanças na dieta são o tratamento mais comumente aconselhado. Ao evitar alimentos de gatilho, como brócolis e repolho, ou alimentos com muita cafeína ou açúcar, é possível diminuir a intensidade dos sintomas. Limitar os alimentos gordurosos também podem ajudar.
Exercício regular, como nadar ou correr, pode ajudar a regular as entranhas, além de reduzir o estresse.Outras técnicas de relaxamento, como ioga, meditação ou respiração progressiva, podem reduzir a ocorrência de episódios de IBS. A psicoterapia também pode ajudar, se o nível de estresse que uma pessoa estiver experimentando não puder ser reduzido de outras maneiras.
A síndrome do intestino irritável é uma condição crônica. Ao trabalhar em estreita colaboração com um médico, é possível ter algum alívio dos sintomas ou até experimentar menos episódios. Ser informado, conhecer gatilhos pessoais e obter apoio são todas as maneiras de gerenciar a IBS. É possível viver bem, apesar de um diagnóstico de IBS.