Qu'est-ce que l'IBS?
Le syndrome de l'intestin irritable, ou IBS, est un trouble qui affecte les nerfs et les muscles de l'intestin. L'intestin ne fonctionne pas comme il est supposé. Le SCI affecte jusqu'à 15% de la population des États-Unis. Les symptômes typiques du SCI comprennent la constipation, la diarrhée, les crampes et les douleurs abdominales. Le niveau d'inconfort peut varier d'un jour à l'autre.
La cause exacte du syndrome du côlon irritable n’est pas connue, mais il existe plusieurs possibilités. Comme il n’ya pas de changements visibles dans les intestins, tels que tumeurs, infections ou déformations, certains chercheurs pensent que le problème peut être de nature neurologique, un problème de nerfs menant de l’intestin au cerveau, voire au cerveau lui-même. IBS peut également être un trouble immunitaire, où le corps s'attaque par erreur. Il peut être déclenché par une crise grave de grippe intestinale ou par une autre maladie intestinale.
Plusieurs événements peuvent déclencher un épisode d’IBS. Les aliments, en particulier les aliments épicés, peuvent déclencher un épisode, tout comme les gaz emprisonnés dans l'intestin. Le stress et les changements hormonaux peuvent également affecter le SCI. Certains médicaments peuvent temporairement aggraver l’intensité du trouble. La plupart des personnes atteintes du SCI souffrent soit de constipation, soit de diarrhée régulière, bien que certaines aient des périodes alternées. Les crampes d'estomac presque constantes sont également très courantes. Le mucus dans les selles, les ballonnements et l’estomac trop sensible sont d’autres symptômes courants.
Les traitements contre le SCI varient d'une personne à l'autre. Certains médicaments disponibles peuvent soulager certains des symptômes. Les changements de régime constituent le traitement le plus couramment conseillé. En évitant les aliments déclencheurs, comme le brocoli et le chou, ou les aliments riches en caféine ou en sucre, il est possible de réduire l'intensité des symptômes. Limiter les aliments gras peut également aider.
L'exercice régulier, comme la natation ou la course à pied, peut aider à réguler les intestins et à réduire le stress. D'autres techniques de relaxation, telles que le yoga, la méditation ou la respiration progressive, peuvent réduire l'apparition d'épisodes de SCI. La psychothérapie peut également aider si le niveau de stress d’une personne ne peut être réduit autrement.
Le syndrome du côlon irritable est une maladie chronique. En travaillant en étroite collaboration avec un médecin, il est possible d’obtenir un soulagement des symptômes ou même de vivre moins d’épisodes. Etre informé, connaître les déclencheurs personnels et obtenir de l'aide sont tous des moyens de gérer IBS. Il est possible de bien vivre, malgré un diagnostic de SCI.