표현 명상이란 무엇입니까?

발현 명상의 실무자들은 우주가 동시에 에너지에 의해 생성되고 생성된다고 믿습니다. 집중적이고 의도적 인 명상을 통해, 그들은 자신의 삶에서 가장 원하는 것들이 될 수 있습니다. 명상을 통해 욕망을 표현하려면 자신의 하전 된 에너지를 사용하여 욕망을 현실로 만들 수있는 능력이 필요합니다. 현장의 사람들은 개인의 필요와 욕구에 따라 우주를 조작하는 문제가 적으며, 모든 곳에서 존재했지만 인식되지 않았을 수있는 올바른 종류의 기회를 향해 자신의 에너지를 따르는 것에 관한 문제가 아니라고 지적합니다.

다른 유형의 명상과 마찬가지로, 표현 명상은 실무자에게 지상의 정신 장애를 일으키는 경향이있는 베타 정신 상태에서 안쪽으로 끌어 당깁니다. 목표 나 희망이 나타날 수있는 것은 깊고 내부적 인 초점에만있다. 첫 번째 단계는 원하는 것이 무엇인지 기록하고 매일 명상하는 데 필요한 시간을 찾는 것입니다.

매일 명상하는 데 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 규칙적인 연습을하면 10 분이면 마음을 레이저 같은 초점 상태로 만들 수 있습니다. 혈압 강하, 심박수 둔화 및 깊은 인식이 의사의 마음을 가득 채 웁니다.

표현 명상이 효과적이기 위해서는 개업의가 매일뿐만 아니라 하루에도 여러 번 감사하는 것이 중요합니다. 우주는 그 사람이 이미 존재하는 것을 이해하지 못하면 욕망의 물리적 표현의 기회를 누군가에게 안내하지 않을 것입니다. 건강이나 어린이와 같은 큰 일뿐 만 아니라 모든 작은 세부 사항에 대한 감사가 필수적입니다. 예를 들어, 꽃의 향기를 감상하거나 과일 한 그릇을보고 놀래켜 보는 순간은 행복한 순간을 만듭니다.

표현 명상 중에, 개업의는 먼저 마음에서 채터를 지우고 모든 에너지가 하나의 시각적 이미지에 집중하도록 지시해야합니다. 원하는 이벤트 또는 객체의 이미지는 모호하거나 흐릿하지 않고 구체적이고 정확해야합니다. 정신적 이미지가 명확할수록, 실무자는 그것을 찾기 위해 세계의 혼란을 통해 길을 찾는 것이 더 쉬울 것이다. 실무자는 원하는 것을 시각화 할뿐 아니라 관계 상태에서 볼 수 있어야합니다. 예를 들어, 사랑을 구하는 사람은 단순히 원하는 사람을 상상하는 것이 아니라 그 사람과 교류하는 모습을보아야합니다.

명상 상태는 증상을 나타내는 에너지를 제공하지만 그 자체로는 충분하지 않습니다. 의사는 명상 후에 한마디로 집중해야한다는 것을 기억해야합니다. 내부 상태에서 얻은 인식은 원하는 것을 향한 후 명상 후에 사용해야합니다.