근육 대사 란?

근육 대사는 근육 기능 및 발달과 관련된 복잡한 생화학 반응을 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다. 신체는 에너지를 공급하기 위해 영양소를 섭취합니다. 에너지는 세포를 복제하고, 폐기물을 제거하고, 감염과 싸우고, 삶에 필요한 다른 과정을 수행하기 위해 다른 신체 시스템에 의해 분해되어야합니다. 근육과 관련하여, 다양한 아미노산, 탄수화물 및 지질은 에너지로 사용하기 위해 분해되거나 건강한 근육 덩어리를 만들기 위해 근육 세포에 의해 만들어 져야합니다. 이러한 과정을 통틀어 근육 대사라고합니다.

인간에게는 세 가지 유형의 근육 시스템이 있습니다. 심장, 평활 및 골격근. 이 근육 시스템은 각각 다른 목적으로 사용되므로 기능과 발달에 대한 요구 사항이 약간 다릅니다. 그러나 근육 대사에 대한 논의는 대부분 골격근 시스템을 말합니다. 골격근은 뼈에 붙어 있으며 운동을 담당합니다. 골격근 질량 생성은 근육 신진 대사로 알려진 반면 근육 질량 손실은 근육 이화 작용으로 알려져 있습니다.

근육 대사와 관련된 과정을보다 정확하게 이해하려면 먼저 대사의 일반적인 원리를 이해해야합니다. 요컨대, 개인이 음식을 섭취함에 따라 신체는 일련의 효소를 사용하여 음식을 다양한 화학 성분으로 분해하고 대사 경로를 따라 보냅니다. 이 대사 경로는 고속도로와 유사하여 추가 처리를 위해 원료 화학 성분을 각 신체 시스템으로 가져옵니다. 각 시스템이 이러한 원료 화학 물질을 받으면 에너지로 사용할 특정 분자를 선택하는 반면 다른 분자는 새로운 화학 물질이나 새로운 세포를 만드는 데 사용됩니다. 이화 작용은 분자를 분해하여 에너지를 방출하는 반면, 동화 작용은 분자를 빌딩 블록으로 사용하는 것을 말합니다.

골격, 심장 및 평활근을 포함한 모든 근육은 특정 형태의 근육 대사를 사용하여 에너지를 방출하고 새로운 근육 세포를 형성하며 폐기물 또는 독소를 제거합니다. 골격근의 경우 각 과정에 사용되는 특정 과정과 생화학 물질이 다릅니다. 사용되는 화학 물질과 관련된 단계는 근육 섬유의 유형과 근육 질량의 증가 또는 감소 여부에 따라 다릅니다.

예를 들어 골격근 질량을 늘리려면 각 섬유를 두껍게하거나 근육 섬유를 발달시키기 위해 더 많은 근육 세포를 추가해야합니다. 이를 달성한다는 것은 개별 근육 세포가 신체 활동과 다양한 생화학 반응을 통해 근육 성장 조절에 관여하는 호르몬 인 미 오스틴을 줄이고 사이토 카인을 증가시켜야한다는 것을 의미합니다. 또한, 아미노산, 탄수화물 및 지질은 에너지 및 더 많은 근육 세포를 생산하는 빌딩 블록으로 사용됩니다. 대안 적으로, 미오 스타틴이 증가하거나, 사이토 카인이 감소하거나, 탄수화물, 아미노산 또는 지질이 불충분 한 경우, 근육 대사는 근육 섬유의 수를 얇게하거나 줄이면서 반대로 작동합니다.