심리적 외상이란 무엇입니까?

심리적 외상은 한 순간 또는 장기간에 걸쳐 발생할 수있는 외상성 사건으로 인해 정신적 상해를 유발합니다. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 유발할 수 있으며, 이는 스트레스에 대처하는 능력을 손상시킵니다. 심리적 외상은 심리 요법이나 대화 요법, 때로는 약물 치료로 치료됩니다.

심리적 외상성 사건은 감정적으로 관리 할 수있는 능력을 압도하여 종종 매우 불안하거나 배 신당하거나 환멸감을 느끼게하는 사건입니다. 일반적인 사례로는 모든 종류의 가정 폭력, 가족 폭력, 사랑하는 사람의 약물 남용, 전투 경험, 자연 재해, 사고 또는 의료 응급 상황, 사랑하는 사람의 사망, 장기 빈곤 등이 있습니다. 어떤 사건이 심리적 외상을 유발하는지 여부는 부분적으로는 그것을 경험하는 사람에 달려 있습니다. 한 사람이 외상으로 경험하는 것은 다른 사람에게는 그렇지 않을 수 있습니다.

심리적 외상의 증상은 또한 환자마다 다릅니다. 일부 증상은 때때로 정신적, 정신적, 재발 또는 악몽을 통해 사건을 다시 경험하고, 사건의 기억을 억압하고, 격렬한 분노 나 슬픔, 정서적 분리 또는 납작한 영향, 낮은 자존감, 불면증 및 공황 발작입니다. 의식적으로는 아니더라도, 외상성 사건을 환자에게 상기시키는 방아쇠에 의해 증상이 유발 될 수있다. 증상은 환자가 외상을 다루는 데 어려움이 계속 있음을 나타냅니다. 환자는 외상성 사건과 관련된 감정을 억제하기 위해 약물이나 알코올을 복용 할 수 있으며, 종종 매일 자신의 감정에 대처하거나 통제하는 데 어려움이 있습니다.

심리 치료사는 심리적 외상에 대처하는 세 가지 방법 인 수동적, 반응성 및 능동적 방법을 식별합니다. 사전 대응은 심리적 손상을 최소화하기 위해 외상의 원인을 대면하고 수정하려는 시도입니다. 외상성 사건이 발생한 후 반응성 반응이 발생하며, 그로 인한 피해를 최소화하거나 수정하려는 시도로 구성됩니다. 수동적 반응은 외상의 원인을 무시하거나 감정적 반응을 최소화하려는 시도를 나타냅니다. 반응성 반응은 심리적 외상을 유발할 수있는 능동적 반응보다 더 많으며 수동적 반응은 지속적인 외상성 영향을 일으킬 가능성이 가장 높습니다.

심리적 외상에 대처하는 세 가지 다른 방법이 모두 자연스러운 반응이지만, 반응 적이거나 수동적으로 반응하는 경향이있는 환자는 잠재적 인 스트레스 요인을보다 능동적으로 해결하기 위해 노력할 수 있습니다. 환자는 치료사와 같은 안전한 환경에서 외상성 사건을 의도적으로 다시 방문함으로써 심리적 외상을 치료하기 위해 노력할 수도 있습니다. 이것은 단순히 사건, 역할극, 또는 안구 운동 탈감작 및 재 처리 (EMDR), 신체적 경험 또는 감각 운동 심리 치료와 같은 정신-신체 치료에 관한 이야기 ​​형태 일 수 있습니다.