心理的トラウマとは何ですか？

心理的外傷は、心的外傷性イベントに起因する心に感情的な傷害を引き起こします。これは、一瞬、または長期間にわたって発生する可能性があります。 心的外傷後ストレス障害（PTSD）を引き起こす可能性があります。これは、ストレスに対処する能力を損ないます。 心理的外傷は、心理療法またはトーク療法を通じて治療され、時には薬で治療されます。

心理的にトラウマ的な出来事は、それを感情的に管理する人の能力を圧倒するものであり、多くの場合、人は非常に不安、裏切り、または幻滅を感じさせます。 一般的な例は、あらゆる種類の虐待、家庭内暴力、または愛する人の薬物乱用、戦闘経験、自然災害、事故または医学的緊急事態、愛する人の死、長期的な貧困です。 どんなイベントでも心理的トラウマを引き起こすかどうかは、それを経験する人に一部依存しています。 ある人が心的外傷として経験することは、別の人にとってそうではないかもしれません。

心理的外傷の症状も患者の間で異なります。 いくつかの可能な症状は、時にはフラッシュバックや悪夢を通して、イベントを心と体の中で再体験し、イベントの記憶、激しい怒りや悲しみ、感情的な分離または平らな影響、低い自尊心、不眠症、パニック発作を通じて再体験することです。 症状は、意識的でなくても、外傷性イベントを患者に思い出させるトリガーによって引き起こされる可能性があります。 症状は、外傷に対処する患者の継続的な困難を示しています。 患者は、外傷性イベントに関連する感情を抑制するために薬物やアルコールに目を向けることがあり、多くの場合、日々の感情に対処したり、制御したりすることがよくあります。

心理療法士は、受動的、反応的、積極的な心理的トラウマに対処する3つの方法を特定します。 積極的な対応とは、心理を最小限に抑えるためにトラウマの原因に立ち向かい、修正する試みですダメージ。 外傷性イベントが発生した後に反応的な応答が発生し、結果として生じる損傷を最小化または修正する試みで構成されます。 受動的な反応は、トラウマの原因を無視したり、それに対する感情的な反応を最小限に抑えようとする試みを表しています。 反応的な反応は、積極的な反応よりも心理的な外傷を負う可能性が高く、受動的な反応は、持続的なトラウマ効果を引き起こす可能性が最も高くなります。

心理的外傷に対処する3つの異なる方法はすべて自然な反応ですが、反応的または受動的に反応する傾向がある患者は、潜在的なストレッサーに積極的に対処するために働くことができます。 患者はまた、セラピストなどの安全な環境でトラウマ的なイベントを意図的に再検討することにより、心理的トラウマを自分自身で癒すために働くことができます。 これは、単にイベント、ロールプレイング、または眼球運動脱感作と再処理（EMDR）、SOMATIなどのマインドボディ療法について話すという形をとるかもしれませんC経験、または感覚運動心理療法。