心理的トラウマとは？

心理的トラウマは、一瞬で、または長期間にわたって発生する可能性のあるトラウマ的な出来事に起因する精神的な精神的損傷を引き起こします。 その結果、心的外傷後ストレス障害（PTSD）が生じ、ストレスに対処する能力が損なわれます。 心理的トラウマは、心理療法または会話療法によって治療され、場合によっては薬物療法によって治療されます。

心理的にトラウマ的な出来事は、それを感情的に管理する人の能力を圧倒するものであり、しばしば、その人を非常に不安にさせたり、裏切ったり、幻滅させたりします。 一般的な例は、あらゆる種類の虐待、家庭内暴力、または愛する人の薬物乱用、戦闘経験、自然災害、事故または医学的緊急事態、愛する人の死、および長期的な貧困です。 何らかのイベントが心理的トラウマを引き起こすかどうかは、それを経験した人にある程度依存します。 ある人がトラウマとして経験することは、別の人にとってはそうではないかもしれません。

心理的トラウマの症状も患者によって異なります。 考えられるいくつかの症状は、時にはフラッシュバックや悪夢、イベントの記憶の抑制、激しい怒りや悲しみ、感情的な剥離や感情の平坦化、低い自尊心、不眠症、パニック発作を通じて、心と体でイベントを再体験します。 意識的でなくても、外傷性の出来事を患者に思い出させる引き金によって症状が引き起こされる場合があります。 症状は、外傷に対処する患者の継続的な困難を示しています。 患者は、外傷性の出来事に関連する感情を抑えるために薬物やアルコールに頼る場合があり、多くの場合、日々の感情に対処したり、感情を制御することが困難です。

心理療法士は、心理的トラウマに対処する3つの方法、受動的、反応的、および予防的を特定します。 積極的な対応とは、心理的被害を最小限に抑えるために、トラウマの原因に立ち向かい修正する試みです。 心的外傷的出来事が起こった後、反応的な反応が起こり、結果として生じる損害を最小化または修正する試みで構成されます。 受動的応答は、トラウマの原因を無視する、またはトラウマに対する感情的な応答を最小限に抑える試みを表します。 反応的な反応は、積極的な反応よりも心理的なトラウマを引き起こす可能性が高く、受動的な反応は、持続的なトラウマ効果を引き起こす可能性が最も高くなります。

心理的トラウマに対処する3つの異なる方法はすべて自然な反応ですが、反応的または受動的に反応する傾向がある患者は、潜在的なストレッサーにより積極的に対処することができます。 患者は、セラピストなどの安全な環境で外傷イベントを意図的に再訪することにより、心理的トラウマを癒すために働くこともできます。 これは、単にイベントについて話す、ロールプレイ、または眼球運動脱感作および再処理（EMDR）、体性体験、または感覚運動心理療法などの心身療法の形式を取ることができます。