아픈 어깨는 어떻게 치료합니까?

아픈 어깨를 치료하기 위해 종종 "RICE"요법이라고도하는 접근 방식을 사용하여 구호를 얻습니다. RICE는 휴식, 얼음, 압박 및 상승을 나타냅니다. 급성 어깨 부상은 종종이 요법에 성공적으로 반응합니다.

특히, 어깨가 아픈 경우 48 시간 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 얼음 팩은 한 번에 약 20 분 동안 아픈 부위에 적용될 수 있으며, 매일 8 회 이상 반복 될 수 있습니다. 압축은 대부분의 약국에서 쉽게 구할 수있는 탄성 붕대를 사용하여 수행 될 수 있으며, 이는 사지의 붓기를 줄일 수 있습니다. 부상당한 어깨를 높이 유지하면 어깨 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 팔다리를 심장 높이 위로 올리면 팔다리가 베개로 편안하게 유지됩니다.

만성 어깨 통증의 경우, 해당 부위에 열을 가하면 안심할 수 있습니다. 가열 패드, 습식 타월 또는 적외선을 사용하는 특수 가열 장치를 사용할 수 있습니다. 한 번에 약 20 분 동안 열을 가해 야합니다. 아픈 어깨에 대한 열처리는 고통스러운 부위로의 혈류를 증가시키고 근육의 이완과 이완을 돕습니다.

아픈 어깨는 종종 카운터 또는 처방 된 항염증제 및 진통제를 사용하여 치료됩니다. 설명 된 접근법은 다양한 유형의 어깨 변형 또는 어깨 염좌 부상을 포함하여 광범위한 어깨 문제에 일반적으로 효과적입니다. 어깨 통증의 원인이 전신 문제 또는 더 심각한 부상으로 인한 경우에는 전문적인 의학적 조언, 진단 및 치료가 필요할 수 있습니다. 아픈 어깨는 문제의 근본 원인에 따라 다양한 치료법에 반응 할 수 있습니다.

탈구 된 어깨는 일반적으로 매우 심한 어깨 통증을 유발합니다. 이러한 유형의 부상에 대한 치료는 어깨 관절을 물리적으로 조작하여 올바른 정렬 상태로 되 돌리는 것으로 구성됩니다. 이것을 어깨 축소라고하며, 종종 마취하에 시행됩니다. 어깨 축소가 수행 된 후, 비교적 장기간 동안 휴식과 통증 완화가 권장됩니다.

어깨 재활을 위해 많은 어깨 부상 또는 어깨 수술 후 추가 치료가 필요할 수 있습니다. 어깨 강화를 위해 특별히 고안된 운동은 의사 또는 물리 치료사가 권장 할 수 있습니다. 만성 재발 성 통증이있는 ​​환자의 경우, 신체 운동이 예방 목적으로 사용될 수 있습니다.