아픈 어깨를 어떻게 치료합니까?

아픈 어깨를 치료하기 위해, 종종“쌀”요법이라고하는 접근법을 사용하여 구호를 얻습니다. 쌀은 휴식, 얼음, 압축 및 고도를 나타냅니다. 급성 어깨 부상은 종종이 요법에 성공적으로 반응합니다.

구체적으로, 48 시간 동안 아픈 어깨에 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 얼음 팩은 한 번에 약 20 분 동안 아픈 지역에 적용될 수 있으며, 이는 매일 8 회 이상 반복 할 수 있습니다. 압축은 대부분의 약국에서 쉽게 구할 수있는 탄성화 된 붕대를 사용하여 수행 될 수 있으며, 이는 사지의 붓기를 줄일 수 있습니다. 부상당한 어깨를 높이려면 어깨 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 목표는 팔을 심장의 높이 위로 올려 베개로 팔다리를 편안하게 유지하는 것입니다.

만성 아픈 어깨 상태의 경우 영향을받는 지역에 열을 가할 수 있습니다. 가열 된 패드, 따뜻한 습식 수건 또는 적외선을 사용한 특수 열 장치를 사용할 수 있습니다. 열을 적용해야합니다한 번에 20 분 동안 pproximally. 아픈 어깨에 대한 열처리는 고통스러운 부위로의 혈류를 증가시키고 근육의 이완과 풀기를 돕습니다.

아픈 어깨는 종종 카운터 또는 처방 된 항염증제 및 진통제를 사용하여 치료됩니다. 설명 된 접근법은 다양한 유형의 어깨 균주 또는 어깨 염좌 손상을 포함하여 다양한 어깨 문제에 일반적으로 효과적입니다. 아픈 어깨의 원인이 체계적인 문제 또는 더 심각한 부상으로 인한 경우 전문화 된 의학적 조언, 진단 및 치료가 필요할 수 있습니다. 아픈 어깨는 문제의 근본 원인에 따라 다양한 치료법에 반응 할 수 있습니다.

탈구 된 어깨는 일반적으로 매우 심한 어깨 통증을 초래합니다. 이러한 유형의 부상에 대한 치료는 어깨 관절을 물리적으로 조작하여 그것을 넣는 것으로 구성됩니다.올바른 정렬로 돌아갑니다. 이것은 어깨 감소라고하며 종종 마취하에 수행됩니다. 어깨 감소가 수행 된 후에는 휴식과 통증 완화가 일반적으로 비교적 장기간 권장됩니다.

어깨 재활 목적으로 많은 어깨 부상 또는 어깨 수술 후 추가 치료가 필요할 수 있습니다. 어깨 강화를 위해 특별히 설계된 운동은 의사 나 물리 치료사가 권장 할 수 있습니다. 만성 반복되는 아픈 어깨로 고통받는 환자의 경우, 신체 운동은 예방 목적을 제공 할 수 있습니다.