Hoe behandel ik een pijnlijke schouder?

Om een pijnlijke schouder te behandelen, wordt verlichting vaak verkregen met behulp van een aanpak die vaak het "rijst" -regime wordt genoemd.Rijst staat voor rust, ijs, compressie en hoogte.Acute schouderblessures reageren vaak met succes op dit regime.

In het bijzonder wordt rust vaak voor de pijnlijke schouder gedurende 48 uur aanbevolen.IJspakketten kunnen ongeveer 20 minuten per keer op het pijnlijke gebied worden toegepast en dit kan elke dag acht keer of meer worden herhaald.Compressie kan worden uitgevoerd met behulp van elastische verbanden, die direct verkrijgbaar zijn bij de meeste drogisterijen, en dit kan de zwelling van het ledemaat verminderen.De gewonde schouder verhoogd houden kan helpen om de schouderpijn te verlichten, en het doel is om de arm boven de hoogte van het hart te heffen, het ledemaat comfortabel te houden met kussens.

Voor chronische pijnlijke schouderomstandigheden, het aanbrengen van warmte op het getroffen gebied kanBreng verlichting.Verwarmde kussens, warme natte handdoeken of speciale warmteapparaten met infraroodlicht kunnen worden gebruikt.Warmte moet ongeveer 20 minuten per keer worden aangebracht.Warmtebehandeling voor een pijnlijke schouder verhoogt de bloedstroom naar het pijnlijke gebied en helpt bij ontspanning en losraken van de spieren.

pijnlijke schouders worden ook vaak behandeld met behulp van zonder recept of voorgeschreven ontstekingsremmende medicijnen en pijnstillers.De beschreven benaderingen zijn vaak effectief voor een breed scala aan schouderproblemen, waaronder verschillende soorten schouderbelasting of schouderverstuikingswonden.Als de oorzaak van de pijnlijke schouder te wijten is aan een systemisch probleem, of een ernstiger letsel, zijn dan gespecialiseerd medisch advies, diagnose en behandeling waarschijnlijk vereist.Een pijnlijke schouder kan reageren op verschillende behandelingen, afhankelijk van de oorzaak van het probleem.

Een ontwrichte schouder resulteert in het algemeen in zeer ernstige schouderpijn.De behandeling voor dit type letsel bestaat uit het fysiek manipuleren van het schoudergewricht om het terug te zetten in de juiste uitlijning.Dit wordt schouderreductie genoemd en wordt vaak uitgevoerd onder anesthesie.Nadat de schouderreductie is uitgevoerd, worden rust- en pijnverlichting meestal aanbevolen voor een relatief langdurige periode.

Verdere behandeling kan nodig zijn voor veel schouderblessures, of na schouderoperatie, met als doel schouderrevalidatie.Oefeningen die speciaal zijn ontworpen voor schouderversterking, kunnen worden aanbevolen door een arts of door een fysiotherapeut.In het geval van patiënten die lijden aan een chronische terugkerende pijnlijke schouder, kunnen fysieke oefeningen een preventief doel dienen.