Como faço para tratar um ombro dolorido?

Para tratar um ombro dolorido, o alívio é frequentemente obtido usando uma abordagem frequentemente chamada de regime "arroz". O arroz significa descanso, gelo, compressão e elevação. Lesões agudas do ombro geralmente respondem com sucesso a este regime.

Especificamente, o descanso é frequentemente recomendado para o ombro dolorido por 48 horas. Os pacotes de gelo podem ser aplicados à área dolorida por cerca de 20 minutos por vez, e isso pode ser repetido oito vezes ou mais a cada dia. A compressão pode ser realizada usando bandagens elásticas, que estão prontamente disponíveis na maioria das lojas de medicamentos, e isso pode reduzir o inchaço do membro. Manter o ombro ferido elevado pode ajudar a aliviar a dor no ombro, e o objetivo é elevar o braço acima da altura do coração, mantendo o membro confortável com os travesseiros. Pode ser usada almofadas aquecidas, toalhas molhadas quentes ou dispositivos de calor especiais usando luz infravermelha. O calor deve ser aplicado para umPPROXIMENTE 20 minutos de cada vez. O tratamento térmico para um ombro dolorido aumenta o fluxo sanguíneo para a área dolorosa e auxilia no relaxamento e afrouxamento dos músculos.

Os ombros doloridos também são frequentemente tratados usando medicamentos e analgésicos anti-inflamatórios sem receita ou prescritos. As abordagens descritas são comumente eficazes para uma ampla variedade de problemas nos ombros, incluindo vários tipos de tensão no ombro ou lesões por entorse no ombro. Se a causa do ombro dolorido ocorrer devido a um problema sistêmico, ou a uma lesão mais grave, é necessário que conselhos médicos especializados, diagnóstico e tratamento sejam necessários. Um ombro dolorido pode responder a uma variedade de tratamentos, dependendo da causa raiz do problema.

Um ombro deslocado geralmente resulta em dor no ombro muito intensa. O tratamento para esse tipo de lesão consiste em manipular fisicamente a articulação do ombro para colocá -lode volta ao alinhamento correto. Isso é denominado redução do ombro e geralmente é realizado sob anestesia. Após a redução do ombro, é realizado, o alívio do descanso e da dor geralmente é recomendado por um período relativamente prolongado.

Um tratamento adicional pode ser necessário para muitas lesões no ombro, ou após a cirurgia no ombro, para fins de reabilitação do ombro. Exercícios especialmente projetados para fortalecimento do ombro podem ser recomendados por um médico ou por um fisioterapeuta. No caso de pacientes que sofrem de um ombro dolorido recorrente crônico, exercícios físicos podem servir a um propósito preventivo.