Jak mohu zacházet s bolavým ramenem?

Pro léčbu bolestivého ramene je úleva často získána pomocí přístupu, který se často označuje jako režim „rýže“. Rýže stojí za odpočinek, led, kompresi a výšku. Akutní poranění ramene často úspěšně reagují na tento režim. Ledové balíčky mohou být aplikovány na bolavou oblast asi 20 minut najednou, a to lze opakovat osmkrát nebo více každý den. Komprese může být provedena pomocí elastikovaných obvazů, které jsou snadno dostupné z většiny obchodů s drogami, a to může snížit otok končetiny. Udržování zraněného ramene může pomoci zmírnit bolest ramene a cílem je zvednout paži nad výškou srdce, udržet končetinu pohodlnou s polštáři.

Pro chronické bolavé ramenní podmínky a aplikovat teplo na postiženou oblast může přinést úlevu. Mohou být použity vyhřívané podložky, teplé mokré ručníky nebo speciální tepelné zařízení pomocí infračerveného světla. Pro approxně 20 minut najednou. Heat treatment for a sore shoulder increases blood flow to the painful area, and assists in relaxation and loosening of the muscles.

Bolavá ramena se také často ošetřují s použitím přes pult nebo předepsané protizánětlivé léky a léky proti bolesti. Popsané přístupy jsou běžně účinné pro širokou škálu problémů s ramenem, včetně různých typů zranění napětí ramen nebo ramenního podvrtnutí. Pokud by příčina bolavého ramene byla způsobena systémovým problémem nebo závažnějším zraněním, pak bude pravděpodobně nutná specializovaná lékařská poradenství, diagnóza a léčba. Bolavé rameno může reagovat na různé ošetření v závislosti na kořenové příčině problému.

Dislokované rameno obecně vede k velmi závažné bolesti ramene. Léčba tohoto typu zranění spočívá v fyzické manipulaci s ramenním kloubemzpět do správného zarovnání. Toto se nazývá redukce ramene a často se provádí v anestezii. Po provedení redukce ramene se obvykle doporučuje úleva od odpočinku a bolesti po relativně delší dobu.

Další léčba může být vyžadována pro mnoho poranění ramen nebo po operaci ramene za účelem rehabilitace ramen. Cvičení, která jsou speciálně navržena pro posílení ramen, mohou být doporučena lékařem nebo fyzioterapeutem. V případě pacientů trpících chronickým opakujícím se bolestivým ramenem mohou fyzická cvičení sloužit preventivnímu účelu.