Jak léčím bolavé rameno?

Pro léčbu bolestí v rameni je úleva často získávána pomocí přístupu, který se často označuje jako režim „RICE“. RICE znamená odpočinek, led, kompresi a vyvýšení. Akutní poranění ramene na tento režim často úspěšně reagují.

Konkrétně se odpočinek často doporučuje pro bolavé rameno po dobu 48 hodin. Balení ledu může být aplikováno na bolest v oblasti po dobu asi 20 minut najednou, a to se může opakovat osmkrát nebo více denně. Komprese může být prováděna pomocí elastikovaných obvazů, které jsou snadno dostupné ve většině obchodů s drogami, a to může snížit otok končetiny. Udržování zraněného ramene zvednuté může pomoci zmírnit bolest ramene a cílem je zvednout ruku nad výšku srdce a udržet končetinu pohodlnou s polštáři.

Při chronických bolestech ramen může aplikace tepla na postiženou oblast přinést úlevu. Mohou být použity vyhřívané podložky, teplé mokré ručníky nebo speciální tepelná zařízení používající infračervené světlo. Teplo by mělo být aplikováno po dobu přibližně 20 minut najednou. Tepelné ošetření na bolest v rameni zvyšuje průtok krve do bolestivé oblasti a napomáhá relaxaci a uvolnění svalů.

Bolesti ramen se také často léčí pomocí přepážky nebo předepsaných protizánětlivých léků a léků proti bolesti. Popsané přístupy jsou běžně účinné pro celou řadu problémů s rameny, včetně různých typů námahy ramen nebo poranění ramene. Pokud je příčinou bolesti v rameni systémový problém nebo těžší zranění, bude pravděpodobně zapotřebí specializovaná lékařská pomoc, diagnostika a léčba. Bolestné rameno může reagovat na různé způsoby léčby v závislosti na hlavní příčině problému.

Dislokované rameno obvykle vede k velmi silné bolesti ramene. Léčba tohoto typu zranění spočívá v fyzické manipulaci s ramenním kloubem, aby se dal zpět do správného zarovnání. Toto se nazývá redukce ramen a často se provádí pod anestézií. Po redukci ramen se obvykle doporučuje relativně dlouho odpočívat a úlevu od bolesti.

Pro mnoho zranění ramene nebo po operaci ramene může být vyžadována další léčba za účelem rehabilitace ramene. Cvičení, která jsou speciálně navržena pro posílení ramen, může doporučit lékař nebo fyzioterapeut. V případě pacientů, kteří trpí chronicky se opakujícím bolavým ramenem, mohou tělesná cvičení sloužit preventivně.