핫 플래시에 Black Cohosh를 어떻게 사용합니까?

매일 약을 정제, 캡슐, 팅크 또는 액체 형태로 약초를 복용하여 열풍에 검은 코호시를 사용할 수 있습니다. 각 형태에 대한 복용량은 다양 할 수 있으며, 경우에 따라 최적의 효과를 위해 하루에 여러 번 복용해야 할 수도 있습니다. 집에서 식물의 뿌리를 끓여 매일 마시면 차에 검은 코호시를 사용할 수 있습니다.

수세기 동안 여성들은 폐경 증상과 관련된 홍조를 치료하기 위해 검은 코호시를 사용했습니다. 이 식물의 열성적 구호 효과를 연구 한 많은 건강 전문가들은 열성적 발화 및 야간 발한과 같은 호르몬 변화의 신체적 증상을 경험하는 여성을위한 자연 대체 요법으로 도움이된다는 데 동의합니다. 이 약초는 원래 고대 아메리카 원주민 치료제 였지만, 최근에는 효과적인 전조 치료를 위해 전 세계의 다른 문화에서 사용되었습니다.

태블릿 형태로 검은 코호시를 섭취하기로 선택했다면 하루에 최소 40mg을 섭취하십시오. 최대 80 밀리그램을 복용 할 수 있는데, 이는 핫 플래시 완화에 가장 권장되는 복용량이지만이 양을 초과해서는 안됩니다. 메스꺼움, 현기증, 두통 또는 복통과 같은 부작용을 경험 한 경우 너무 많이 섭취하거나 식물 자체에 독성 영향을 줄 수 있습니다.

허브를 하루에 세 번까지 차 형태로 섭취 할 수도 있습니다. 이것은 다른 형태로 복용하는 것과 같은 영향을 미치지는 않지만이 방법을 선호하는 많은 사람들에게 여전히 효과적인 것으로 간주됩니다. 블랙 코호시 차를 준비하려면 남은 내용물을 걸러 내고 차를 식히기 전에 식물의 말린 뿌리를 약 30 분 동안 뜨거운 물에 끓여야합니다.

다른 효과적인 방법을 선호한다면 팅크를 준비하여 블랙 코호시를 복용하십시오. 이렇게하려면 검은 코호 쉬 뿌리의 신선한 소스, 팅크를 보관할 어두운 유리 병, 용액 변형 용 치즈 보스, 보드카 또는 브랜디를 찾아야합니다. 일과성 홍반에 대한 블랙 코호시 팅크 준비에 대한 정확한 지침은 평판이 좋은 약초 웹 사이트 또는 지역 약초 전문가에게 문의하십시오.