Wie verwende ich Traubensilberkerze für Hitzewallungen?

Sie können Traubensilberkerze für Hitzewallungen verwenden, indem Sie das Kraut täglich in Tabletten-, Kapsel-, Tinktur- oder flüssiger Form einnehmen. Die Dosierungen für jede Form können variieren und in einigen Fällen können mehrere Dosen im Laufe eines Tages erforderlich sein, um eine optimale Wirksamkeit zu erzielen. Sie können auch Traubensilberkerze in Tee verwenden, indem Sie die Wurzel der Pflanze zu Hause kochen und täglich trinken.

Seit Jahrhunderten verwenden Frauen Traubensilberkerze, um Hitzewallungen zu behandeln, die mit Symptomen der Menopause verbunden sind. Viele Gesundheitsexperten, die die Wirkung dieser Pflanze zur Linderung von Hitzewallungen untersucht haben, sind sich einig, dass sie als natürliche Alternativmedizin für Frauen hilfreich ist, die unter den körperlichen Symptomen hormoneller Veränderungen wie Hitzewallungen und Nachtschweiß leiden. Dieses Kraut war ursprünglich ein altes Heilmittel der amerikanischen Ureinwohner, wurde jedoch in den letzten Jahren in anderen Kulturen auf der ganzen Welt zur wirksamen Linderung von Hitzewallungen verwendet.

Wenn Sie Traubensilberkerze in Tablettenform einnehmen, sollten Sie mindestens 40 Milligramm pro Tag einnehmen. Sie können bis zu 80 Milligramm einnehmen, was die höchste empfohlene Dosierung für die Behandlung mit Hitzewallungen darstellt. Diese Menge sollte jedoch niemals überschritten werden. Wenn Sie jemals Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen verspüren, nehmen Sie möglicherweise zu viel ein oder es kommt zu einer toxischen Wirkung auf die Pflanze.

Sie können das Kraut auch bis zu dreimal täglich in Form eines Tees einnehmen. Dies hat möglicherweise nicht die gleichen Auswirkungen wie die Einnahme in anderen Formen, wird jedoch von vielen, die diese Methode bevorzugen, als wirksam erachtet. Um einen Traubensilberkerzentee zuzubereiten, müssen Sie die getrocknete Wurzel der Pflanze etwa 30 Minuten lang in heißem Wasser kochen, bevor Sie den restlichen Inhalt abseihen und den Tee abkühlen lassen.

Wenn Sie eine andere, effektivere Methode bevorzugen, nehmen Sie Traubensilberkerze, indem Sie eine Tinktur vorbereiten. Dazu müssen Sie eine frische Quelle der Traubensilberkerzenwurzel, eine dunkle Glasflasche zum Aufbewahren Ihrer Tinktur, ein Käsetuch zum Abseihen der Lösung und entweder Wodka oder Brandy finden. Genaue Anweisungen zum Vorbereiten einer Tinktur für Traubensilberkerze bei Hitzewallungen finden Sie auf einer seriösen Kräuterwebsite oder bei einem örtlichen Kräuterkundler.