메스꺼움에 대한 가정 요법은 무엇입니까?

사람들은 여러 가지 이유로 메스꺼움을 경험합니다. 소화 불량, 식중독, 위 독감 및 임신은 모두 위장 장애를 유발할 수있는 일반적인 상황입니다. 원인이 무엇이든 메스꺼움은 매우 불쾌한 경험이지만 일반적으로 집에서 안전하고 쉽게 치료할 수 있습니다.

메스꺼움에 대한 가장 좋고 오래된 가정 요법 중 하나는 생강입니다. 신선하거나 절인 생강의 작은 조각을 먹으면 보통 배탈을 진정시키는 데 도움이됩니다. 또한 생강차는 신선한 생강을 물에 끓여 원하는대로 꿀이나 우유를 첨가하여 만들 수 있습니다.

메스꺼움이 식중독으로 인한 경우 치료를 위해 독을 중화하는 것이 중요합니다. 대부분의 건강 식품점에서 구입할 수있는 숯 정제는 유해한 물질을 흡수하는 데 매우 효율적입니다. 구토와 관련된 경우, 구토 직후 흡수를 보장하기 위해 숯 정제를 복용하는 것이 중요합니다.

탄산 음료와 같은 탄산 음료는 위독과 관련된 멀미 또는 메스꺼움을 억제하기 위해 자주 사용됩니다. 위장이 더 이상 화 나지 않도록 천천히 홀짝이는 것이 중요합니다. 또한, 염분 크래커는 종종 위를 정착시키는 데 효과적입니다.

민트는 진정 허브로 위장을 진정시키고 안정시키는 데 도움이됩니다. 박하 또는 스피어 민트 차는 메스꺼움을 진정시키는 데 매우 효과적입니다. 페퍼민트 오일은 또한 아로마 테라피 치료제로서 사용될 수있다.

구역질에 대한 또 다른 오래된 치료법은 레몬입니다. 경우에 따라 갓 잘라낸 레몬 냄새만으로도 도움이 될 수 있습니다. 레몬 주스를 따뜻한 물에 섞어 천천히 담그면 효과가 있습니다. 국물, 따뜻한 우유 또는 차와 같은 다른 따뜻한 액체도 위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

소화 불량으로 인해 메스꺼움이 빈번한 사람들은 가장 좋은 "가정 치료법"중 하나가 위를 화나게하는 음식과 상황을 피하는 것입니다. 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식사를하는 것이며 파인애플, 파파야, 요구르트에서 발견되는 친절한 박테리아 인 유산균을 식단에 포함시키는 것입니다. 이들은 유제품, 가공 식품 및 콩을 피하고 싶을 수도 있습니다. 마지막으로, 적절한 소화를 위해 천천히 먹고 철저히 씹어야합니다.