Jaké jsou domácí prostředky pro nevolnost?

Lidé trpí nevolností z mnoha důvodů. Poruchy trávení, otrava jídlem, žaludeční chřipka a těhotenství jsou všechny běžné situace, které mohou vyvolat žaludeční nevolnost. Ať už je příčina jakákoli, nauzea je velmi nepříjemný zážitek, ale obvykle ji lze bezpečně a snadno léčit doma.

Jedním z nejlepších a nejstarších domácích léků na nevolnost je zázvor. Jíst malý kousek čerstvého nebo nakládaného zázvoru obvykle pomáhá zklidnit žaludek. Kromě toho lze zázvorový čaj připravit vařením čerstvého zázvoru ve vodě a podle potřeby přidáním medu nebo mléka.

Pokud je nauzea způsobena otravou jídlem, je důležité jed neutralizovat, aby se uzdravil. Tabule s uhlím, které lze zakoupit ve většině obchodů se zdravou výživou, jsou velmi účinné při absorpci škodlivých látek. V případech, kdy dochází k zvracení, je důležité užít tablety s uhlím ihned po zvracení, aby se zajistila jejich absorpce.

Sycené nápoje jako soda se často používají k potlačení ranní nevolnosti nebo nevolnosti spojené se žaludeční chřipkou. Je důležité popíjet pomalu, aby nedošlo k dalšímu rozrušení žaludku. Kromě toho jsou slané sušenky často účinné při usazování žaludku.

Máta je uklidňující bylina, která může pomoci uklidnit a usadit žaludek. Máta peprná nebo máta máta může být velmi účinná při uklidnění nevolnosti. Peppermintový olej lze také použít jako aromaterapeutický lék.

Další starý domácí lék na nevolnost je citron. V některých případech může být užitečná pouze vůně čerstvě nakrájeného citronu. Citronová šťáva smíchaná s teplou vodou a popíjená pomalu funguje také. Uklidnit žaludek mohou také pomoci jiné teplé tekutiny, jako je vývar, teplé mléko nebo čaj.

Lidé, kteří trpí častou nevolností v důsledku zažívacího traktu, mohou zjistit, že jedním z nejlepších „domácích prostředků“ je vyhýbat se potravinám a situacím, které rozruší žaludek. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je jíst vyvážená jídla a zahrnout do stravy ananas, papája a acidofilus - přátelské bakterie v jogurtu. Tito lidé se možná budou chtít vyhnout mléčným výrobkům, zpracovaným potravinám a fazolím. Nakonec by měli jíst pomalu a důkladně žvýkat, aby zajistili správné trávení.