자존심에 대한 상담의 이점은 무엇입니까?

자존심에 대한 상담의 사용은 환자가 부정적인 사고 과정을 인식하고,보다 현실적으로 자신을보고, 부정적인 자기 이미지의 근본 원인을 발견하거나 발굴하는 데 도움이됩니다. 부정적인 자존감을 가진 환자를 가장 잘 다루는 방법에 대한 논쟁이 있지만, 대부분의 전문가들은 그것이 내면의 생각과 대화에 기인한다고 동의합니다. 시간이 지남에 따라 누군가 자신에 대해 부정적인 것을 생각하거나 표현하면 그러한 생각이 긍정적 인 생각보다 우선합니다. 이로 인해 열악하고 종종 왜곡 된 자기 이미지가 생길 수 있습니다.

자존감이 매우 낮은 사람들은 종종 현실적으로 자신을 보지 않습니다. 그들은 자신들이 실제보다 더 크다고 생각할 수도 있고, 작은 비판과 마음의 혼란을 가져와 내면화 할 수도 있습니다. 예를 들어, 누군가가 자신이 신청 한 직업을 얻지 못하거나 승진을 위해 양도 될 수 있습니다. 아마도 그 입장이 이미 채워 졌거나 단순히 적합하지 않다고 생각하는 대신, 다른 요인들에 근거하여 선택되지 않았다고 믿기 시작합니다. 그들은 어리 석고 무능하다고 느끼거나 올바른 일을 할 수 없다고 믿기 시작합니다.

이것들은 시간이 지남에 따라 두뇌에 나타나는 부정적인 생각에 근거한 왜곡 된 아이디어입니다. 때때로, 이러한 자기 학대 패턴은 근본적인 정서적 외상으로 인해 발생합니다. 이 외상은 어린 시절에 발생하지만, 나중에 인생에서 단일 외상 사건과 관련이있을 수도 있습니다. 카운슬러는 환자가 자신의 삶에서 해로운 문제를 통해 이야기하고 일할 수 있도록 도와 줄 수 있기 때문에 이러한 경우에 자존심에 대한 상담은 매우 유익 할 수 있습니다.

자부심 상담은 특히 유익합니다. 훈련 된 카운슬러가 환자가 자신을 보는 방식을 재평가하도록 도울 수 있기 때문에 특히 유익합니다. 부정적인 생각이 생길 때이를 인식하고 더 긍정적 인 생각으로 대체 할 수 있습니다. 이것은 두뇌가 이러한 긍정적 인 생각을 내면화하고 믿도록 다시 훈련시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 전술을 사용할 때는 환자가 정직하고 현실적으로 행동하는 것이 중요합니다. 환자가 자신이 세상에서 가장 똑똑한 사람이라고 말하면 이것이 사실이 아님을 알게되면 해로울 수 있습니다.

자존심에 대한 상담의 요점은 환자가 실제 강점을 인식하고 초점을 맞추고 과도하게 드라마틱 한 약점을 막을 수 있도록하는 것입니다. 카운슬러는이를 성공적으로 수행하는 데 필요한 올바른 기술과 정신 운동을 알고있을뿐만 아니라 환자가 자신의 투쟁과 두려움을 이야기하고 공유 할 수있는 안전한 장소를 제공 할 것입니다. 자존심에 대한 상담이 긍정적 인 자기 이미지를 만드는 데 필요한 모든 작업을 수행 할 수는 없지만 올바른 방향으로 환자를 가리킬 수 있습니다.